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减去小肚腩方法有哪些

提问时间：2022-05-25 18:30 | 1人回答 | 49次阅读

小肚腩肚腩

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减去小肚腩方法有哪些

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吴韵如

吴韵如中日友好医院副主任医师回答时间：2022-05-25 18:31

减肥还是针对性的瘦腿，减肚腩都是一样的，首先要制定营养均衡的饮食习惯，定时定量吃饭，不要暴饮暴食，要戒掉啤酒，俗话说啤酒肚。还有就是坚持运动，可以选择跑步，健身器材，打球等。

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