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坐月子为什么不能吃辣椒?

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坐月子为什么不能吃辣椒?

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
辣椒属于容易上火的食物,在坐月子的时候吃辣椒会导致子宫充血,还容易便秘,引发痔疮的事情,而且还要母乳喂养孩子,容易让孩子出现上火的现象,对产妇和婴儿都是没有好处的,产后由于身体气血都比较的虚弱,应该多食用些温补食物,这样有利于气血恢复。建议要吃高营养,高蛋白的物质,注意合理的搭配饮食,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,要注保持会阴部卫生,勤换洗内衣,要多休息,不要过度得劳累,保证充足睡眠,有利于身体恢复好。

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要少放食盐,不要放大蒜、辣椒等刺激性强的调味品,这样才能够达到补充营养的目的,除了改善饮食之外还要保证睡眠,尽量卧床休息,避免过度劳累,保持良好的心态。因为很多零食比如瓜子、糖果这些都是容易上火的食物,对于产妇的身体恢复是没有好处的。比如小米粥、南瓜粥、牛奶、鸡汤、鱼汤等。

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