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引产坐月子注意事项

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引产坐月子注意事项

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
要穿宽松、舒适、透气性好的纯棉衣服,注意保护关节,还要保持皮肤清洁,尤其是夏天出汗多。保持室内空气通畅,夏天时要多通风,注意不要吹过堂风或者直接吹。观察出血量和时间,可以用生麦芽泡水帮助回奶,并少食汤水,如果胀痛明显可以适量挤出些奶水,不要挤压到乳房。

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要少放食盐,不要放大蒜、辣椒等刺激性强的调味品,这样才能够达到补充营养的目的,除了改善饮食之外还要保证睡眠,尽量卧床休息,避免过度劳累,保持良好的心态。因为很多零食比如瓜子、糖果这些都是容易上火的食物,对于产妇的身体恢复是没有好处的。比如小米粥、南瓜粥、牛奶、鸡汤、鱼汤等。

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