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坐月子补气血吃什么
提问时间:2024-11-26 19:33
|
1人回答
|
69次阅读
坐月子
补气血
月子
问题描述:
坐月子补气血吃什么
全部回答
共
1
条回答
李涛
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-11-26 19:35
补气血还可以适当的去增加一些五谷类食物的摄入,像大米,小米,燕麦,荞麦,大麦,这些谷类食物都有着很好的补充能量,恢复体力,增补气血的功效,所以产后补气血可以咨询专业的医生。产后要想补气血,还要适当的去吃一些健脾的食物,因为脾为后天之本,气血化生之源,像山药,陈皮,茯苓,山楂,那么这样的食物有着很好的健脾的功效,通过增进我们脾胃运化的功能,能够让我们气血化生之源的脾胃功能得到强大,进而也能够发挥出补气血的功效。
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