这是两个问题，膝盖酸痛和缺钙，它是两个问题不能混为一谈。膝关节酸痛要找原因。酸痛的原因比方说，如果说膝关节内侧酸痛，疼的比较厉害的话，一定要考虑是股骨髋关节的问题，如果说整个膝关节酸痛的话，一定要考虑是膝关节骨性关节炎，还是膝关节类风湿性关节炎，还是其他的关节疾病。你要考虑，你要分析清楚缺钙这个事，其实这个钙是咱们成骨的原料，就像建大楼一样，你没有水泥，没有石灰，没有沙子，怎么建楼，那是原料。但是有原料了，你没有成骨的东西，它也不能形成一个骨细胞。骨细胞也不能代谢，所以说这是两个问题。缺钙是造成骨质疏松一个原因，和膝关节酸痛关系不是太大，它俩也不能画等号。他俩是个不同的问题，要区别进行对待，区别对待。

膝关节受伤以后出现积液的情况，需要了解膝关节的肿胀程度，来间接的判断积液的性质，还有内部结构损伤的情况。如果摔伤时受伤的力量不大，膝关节可能是轻微的挫伤内部有可能是滑膜的损伤，一般肿胀都不十分严重，下地负重走路一般疼痛不严重，治疗上建议休息3~4天，然后口服一些消炎镇痛的药物，膝关节的积液一般会有明显的好转；如果摔伤时受到的力量比较大，摔伤后零点五到一小时迅速的出现肿胀，膝关节不能负重走路，这就要考虑到膝关节内有韧带或者轻微的骨损伤，膝关节的积液量往往比较大，可以看到髌上囊明显的肿胀，首先在受伤后建议进行冷敷，减轻肿胀情况，在这个时候建议先到医院进行普通的x线检查，除外骨折，最好找骨科医师看一看，决定是不是有必要检查核磁。

膝盖有积液严重吗：首先有一点要说明的是，正常的膝关节内是有一定量的滑液的，它的作用和机械里面的润滑油作用是一样的，起到润滑关节的作用，还有一个作用是营养关节的软骨，膝关节积液往往指的是膝关节内的滑液水平超过了正常水平。所以膝关节出现少量积液并不严重，对膝关节没有太大的影响，但是应当避免膝关节积液的进一步增加。第一，要搞清楚膝关节积液增多的原因，如果是劳累型的，应当采取卧床休息，可以要把膝关节抬高，高于心脏的水平位置，避免关节积液的增多，也能够有效地促进关节积液的吸收。第二，如果积液的同时伴有明显的疼痛，要口服消炎止痛药，比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，能够有效的控制膝关节周围的炎症状态，减少炎性渗出减轻，炎性水肿也减轻疼痛感。第三、如果膝关节肿胀的比较明显，要应用活血化瘀、疏经通络的中成药，比如活血止痛胶囊、七叶皂苷钠片活血化瘀、消肿止痛，增加膝关节周围的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。经过以上的治疗，膝关节积液应该能够很快的好转。

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎。病人多因感膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退、膝关节活动障碍、走路跛行、不敢下蹲而来就诊。根据临床表现及关节穿刺和滑液检查可诊断。治疗上主要通过药物、手术、中医等方法达到治愈目的，降低体重也能有效缓解症状。非手术治疗无效的，可进行膝关节穿刺治疗，并在抽取积液后于关节腔内注射玻璃酸钠与糖皮质激素，可明显缓解滑膜炎症状，并减少对关节软骨的损伤。还可在关节镜下行滑膜切除术，彻底切除病变的骨膜组织，达到治疗目的。日常生活中，需注意保暖、保护膝关节，避免致伤因素的发生。

膝盖酸软无力通过服用药物、理疗以及日常行为习惯进行改善。膝盖酸软是临床当中一种常见症状，病人多因膝盖酸软、疼痛而来就诊。剧烈体育活动或者身体过度劳累、骨性关节炎、膝关节滑膜炎、髌骨软化症、缺钙等症状。病人出现膝盖酸软时应当尽早就诊、明确诊断、积极治疗。日常生活中，注意膝部保暖，避免剧烈运动，避免受凉，可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖营养软骨，口服活血化瘀和消炎止痛作用的药物缓解不适，同时配合中药热敷、红外线照射、按摩等理疗措施进行治疗。合理膳食、注意补钙、加强功能锻炼，从而增强膝关节稳定性。缓解膝关节酸软症状，提高生活质量。必要时可以用补益肝肾药物，都有很好的作用。