膝盖酸痛可能缺钙。如果病人出现了膝盖酸痛的情况，发生的原因：膝关节部位劳损受凉，膝关节内部的滑膜水肿，以及周围的韧带关节囊痉挛的情况，从而引发膝盖部位有明显酸胀疼痛。膝关节滑膜炎的患者，在出现膝关节内部滑膜受到刺激以后，出现无菌性炎性水肿以后，引发渗出的液体增多，从而引起膝关节积液，引起膝关节部位有酸胀疼痛的情况。膝关节部位的软骨或者是半月板退变的患者，膝关节内部的软骨半月板出现水肿，在活动时，水肿的软骨半月板会受到挤压，从而引发膝关节内部有明显酸胀疼痛，严重的患者还会出现打软腿跌倒的情况。膝关节韧带、关节囊轻度损伤的患者也会有明显膝关节酸痛。

膝盖积水可能是因为滑膜炎、半月板的损伤或外伤。半月板损伤之后也会刺激滑膜，形成积水或者软骨的损伤，软骨的剥脱，软骨的皲裂，软骨的这种不稳定，软骨（因素）也会刺激这种滑膜产生炎症。外伤的撞击，或是打击，或者不慎扭伤也会引起炎症。膝盖积水和膝盖积液是相似的问题。膝盖积水还是来源于一种滑膜，一般考虑的是滑膜的一种炎症，或者是急性也好，慢性也好，滑膜炎，正常的滑膜会产生积液，然后自己代谢掉，吸收掉，形成一个良性循环。滑膜炎比较难治，就是一种色素绒毛结节性滑膜炎，介于良性与恶性之间的滑膜炎，比普通的滑膜炎要难治，即使关节镜清理出来，以后还有可能再发作，所以说膝关节积水一定要分析原因，然后再分析不同的原因。

膝盖有积水，如果是急性的损伤，急性损伤引起来的，那急性期要干嘛。第一冰敷，每天冰敷两次，连续七天。第二个要制动少活动。第三个就用药，外用药物和口服药物，这是急性的。我是慢性积水怎么办，慢性积水就比较复杂，反复发作，慢性的，如果说轻度的积水量不大，那就慢慢吸收，通过药物，通过制动。如果说中度以上的积水，已经非常多了。我们临床一般用50毫升的针管去抽，把积液抽出来，然后加压包扎，病人制动，有时候还要关节内打点得宝松，在局麻下打点得宝松，这样的话有利于炎症的吸收，有利于积液的吸收。如果再不行，我们就开始关节镜了，在镜下看这种滑膜炎症的程度，有没有色素绒毛结节性滑膜炎，有没有其他的滑膜炎的症状，有没有通风性关节炎症状，临床还有痛风性关节炎，痛风发生在膝关节的也有，但是非常少。

膝关节积水是指滑膜产生了某些炎症，导致这种平衡失效，急性增多是外伤或活动过度造成急性滑膜炎等引起的症状。膝关节内的水又称作膝关节关节液，正常的膝关节，滑膜会分泌一些滑液来润滑关节，维持关节的功能，这部分液体，如果出现异常增多的情况，就称之为关节积水，也叫做关节积液。在疾病发作早期建议局部冷敷，进行关节制动，口服一些非甾体类的抗炎药，关节积液可以吸收的，慢性出现的关节积液增多，多见于膝关节的慢性疾病，比如骨性关节炎，关节的蜕变使滑膜产生增生，滑膜产生炎症，分泌的关节积液增多，需服用一些治疗滑膜炎症的药物，就能够有效的缓解病情。

膝关节滑膜炎是因扭伤和多种关节内损伤所致膝关节无菌性炎症，临床常见病。发病以后，临床治疗应当遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀药物，同时配合针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施，以疏导经气，使气血运行通达，达到行气消肿，舒筋镇痛的目的。并且通过腿部肌肉力量锻炼来缓解症状，肌肉力量强大对膝关节也是一种保护，并且有稳定关节的作用，促进滑膜炎恢复。因此教会病人进行锻炼股四头肌，直腿抬高，肌肉等长收缩来加强肌肉力量，以增强膝关节的稳定性，减少对软骨的刺激和摩擦，从而减少膝关节液渗出。功能锻炼一定要遵守循序渐进的原则，运动前做好准备活动，避免过度劳累、避免膝关节损伤，同时控制体重，以免增加膝关节负荷。