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哺乳期能吃香菜吗

发布时间:2024-08-0317次播放

视频内容:

哺乳期一般能吃香菜,需要适量食用,过量食用不利于身体健康。
香菜富含多种营养物质,通常有微量元素、维生素C、胡萝卜素、矿物质、维生素等,哺乳期食用后可以提高食欲,有利于改善食欲不振的症状。哺乳期女性食用香菜后能补充身体所需的营养,有利于身体健康。香菜的某些成分能刺激胃肠蠕动,一定程度上可以预防便秘。香菜的气味比较特殊,所以不能食用过多,母乳味道发生变化后,可能会影响哺乳。
哺乳期女性要注意休息,做好保暖工作,避免受凉导致身体不适,建议适量食用排骨汤、海带汤、鸡蛋、鱼汤,能促进乳汁分泌。需要注意的是,如果对香菜过敏,一般是不可以食用香菜的。吃香菜后若有不适反应,需及时就医。

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