安博平台, > 减肥 > 运动健身

运动对血糖的影响有多大

| 1人回答 | 83次阅读

问题描述:
运动对血糖的影响有多大

全部回答
1条回答

沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
运动对血糖的影响是比较大的,尤其是高强度的运动。运动期间身体的新陈代谢加快,也会大量的消耗体能,从而会导致血糖出现下降的情况,因此如果在短时间内进行高体能的运动,很有可能会引起低血糖。出现低血糖时可能会引起头晕、心跳加速、出汗等症状,严重还有可能导致昏迷,所以建议在运动之后适当的补充一些葡萄糖,能够快速的提升身体当中的血糖。

其它精选问题

推荐 运动量过大会导致失眠吗

运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

相关阅读精选

点击查看更多