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有没有什么方法可以判断是否有神经衰弱

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有没有什么方法可以判断是否有神经衰弱

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。不要让自己成为依赖药物才能安睡的不良习惯的人。每天增加运动量,至少一小时,以出微汗为标准,无需大汗淋漓。用酸枣仁、枸杞子、鲜百合、桂圆肉泡茶喝,下午和睡前喝都有助于安眠。

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推荐 轻微神经衰弱严重吗

轻微的神经衰弱是并不是特别严重。如果没有出现明显的身体不适,一般不需要进行特殊的治疗,可以通过自我调整的方式来改善神经衰弱的现象,比如平时适当的进行体育锻炼、多与朋友家人沟通等,释放出体内的压力后,便能够自行缓解。病情严重时,也可以通过药物治疗的方式来改善,比如服用营养神经的药物以及安神补脑的药物。

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