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吃芹菜可以治疗便秘吗

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吃芹菜可以治疗便秘吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
吃青菜不能够治疗便秘,但是可以缓解便秘的症状。芹菜中富含有大量的膳食纤维,在便秘的时候,适当吃一些芹菜,能够促进胃肠道的蠕动,增加粪便的体积,软化粪便,改善便秘的症状。而且芹菜也是属于寒性的蔬菜,有一定清热解毒的作用,对于上火引起的便秘,也有一定的缓解作用。同时,便秘的也可以吃一些其他富含膳食纤维的食物,例如香蕉、菠菜、莴苣等。但如果便秘比较严重,单纯靠吃蔬菜不能够有效改善便秘的症状,一般同时要服用一些润肠通便的药物。例如乳果糖等,莫沙比利,可以促进胃肠道的动力。

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