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便秘
轻微便秘多久能恢复
提问时间:2024-12-03 07:48
|
1人回答
|
59次阅读
便秘
问题描述:
轻微便秘多久能恢复
全部回答
共
1
条回答
张馨月
吉林大学第一医院
主治医师
回答时间:2024-12-03 07:49
轻微便秘多数情况下3~5天能很好改善。一般情况下,出现轻微的便秘主要是饮食不当引起,比如进食过多容易上火的食物、少纤维素的食物、饮水过少、缺乏运动、更换水土、情绪变化等,只要尽早进行自我调理,改善不良饮食习惯。另外,也可以服用调理胃肠道菌群的药物进行治疗,症状能够明显缓解。但是平时也要注意加强护理,一日三餐规律进食,避免暴饮暴食,也要避免过度饥饿。同时要进行适度活动,不要长时间久坐或者久立,这样才能更好减少轻微便秘症状反复。
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