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高血压能喝红枣枸杞茶吗

发布时间:2021-05-2876041次收听

语音内容:

高血压是可以喝红枣枸杞茶的,因为红枣有补气血的作用,枸杞有补肾作用。用红枣和枸杞泡茶喝,有镇静、安神的功效,有利于高血压的病人,保证睡眠提高睡眠的质量。
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B以及钙、铁等营养物质,也有明目、增加白细胞活性、促进肝细胞新生以及协助降低血压作用。
高血压的病人,适量的喝红枣枸杞茶,对身体的健康是有益处的,平时也应该吃一些山楂、海带、西瓜、芹菜等食物,多参加一些有氧的户外运动。

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高血压的人晚上用热水泡脚可不可以
这要看具体的情形,一般情况下,高血压水平控制又很平稳,没有特殊的一些情形,用热水泡脚是可以的。尤其是冬天,泡脚过后会觉得全身都很暖和,足部的血液循环也有助于改善,这种情况对睡眠也有好处。所以在一般的情况下,用热水泡脚是可以的。但是有些特殊的情况,如果是高血压,这时候血压水平很高,如果是急症的高血压或者亚急症的高血压,如果是收缩压水平在180mmHg以上,舒张压水平在110mmHg以上,这种情况下泡脚就得特别注意,不要用过烫的水,泡的时间不要过长。另外,如果高血压合并有一些情况,像高血压合并糖尿病,也是非常常见的,尤其是糖尿病如果病程比较长,已经并发一些像周围的血管病变,周围的神经病变,这种情况下,如果有糖尿病性的周围神经病变,对水温的感觉就不太敏感,这时候泡脚一定要注意,不要用过烫的水。因为这时候有糖尿病周围神经病变的时候,他的感知不敏感,如果水温很高,也感觉不出来,就可能出现皮肤的烫伤,出现皮肤的破溃,造成感染,造成严重的一些问题。如果像糖尿病,已经造成周围的血管病变,已经有一些像皮肤的损伤,皮肤有色素的沉着,严重的静脉曲张在用热水泡脚的时候,也得注意避免烫伤这些情况,这是需要注意的一些地方。
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没有饭后测血压比较准的说法,测量血压一般来说每个时间都可以进行血压的测量,只是要求在测量血压的时候要保持安静和休息状态,避免情绪波动、精神紧张、吸烟饮酒等情况。在不同的时间点测量的血压,只是代表当时的血压情况,并不能反映总体的血压情况。在任何时间安静休息状态下血压超过正常,都会对人体产生不良的影响,因此对于高血压的患者要使24小时的血压都要平稳控制。有些患者还要行24小时的动态血压测定,了解血压的波动规律来进行血压的监测以及调整降压药物的使用,以使血压达到更好的控制。
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高血压注意事项
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