没有饭后测血压比较准的说法，测量血压一般来说每个时间都可以进行血压的测量，只是要求在测量血压的时候要保持安静和休息状态，避免情绪波动、精神紧张、吸烟饮酒等情况。在不同的时间点测量的血压，只是代表当时的血压情况，并不能反映总体的血压情况。在任何时间安静休息状态下血压超过正常，都会对人体产生不良的影响，因此对于高血压的患者要使24小时的血压都要平稳控制。有些患者还要行24小时的动态血压测定，了解血压的波动规律来进行血压的监测以及调整降压药物的使用，以使血压达到更好的控制。

量血压前喝醋并不能达到降血压的目的，目前并没有科学的证据证明喝醋有降血压的作用，高血压的患者也不能通过喝醋来进行降压治疗。有高血压的人要采用科学的方法来进行血压的控制，这样才能使血压长期控制达标，才能避免发生严重的心脑肾靶器官损害和高血压并发症。如果采用不规范的降压治疗方法，不但不能有效的控制血压，而且还会因为长期的血压控制不好导致出现心肌肥厚、肾功能损害以及动脉粥样硬化等情况的发生，甚至出现严重的心脑血管并发症导致不良后果，从而严重影响患者的生活质量以及缩短患者的寿命。

高血压腿无力是需要引起重视的，可能是较为严重的情况。高血压患者大部分是由于血管硬化引起的。血管硬化表现为血管弹性降低、血管脆性增加，部分患者可出现血管狭窄等情况。高血压对血管的累及，也会加重对靶器官的损伤，常累及的靶器官有心脏、脑血管、肾脏等。当患者出现下肢无力时，需要明确血管病变的位置；若考虑病变为下肢血管的堵塞，情况较好；当病变考虑在脑血管时，可能出现脑出血等等情况，是较为危险的。若为脑出血引起的下肢无力，需要及时治疗，避免危及生命的情况发生。

正常人测量血压实际上在任何时间都是可以进行。对于一个高血压病人如果是初诊，临床上为了了解他血压波动趋势，往往建议自测。患者一天至少测4次、4个时段，第1个时段是早晨，清晨空腹状态下排空膀胱后取坐位；第2次在上午大约9点到10点这个期间；第3次就是下午3点到5点这个期间；第4次就是晚上到睡前这个时段。在所有测量都要求坐位测量，坐位时应该尽量的放松，坐的时候也尽量不要翘二郎腿，通常建议家庭最好用电子血压计来进行测量。电子血压计测量有一个要求是，一般需要连续测量两次，测量之间间隔是一分钟。如果这两次血压值相差小于5个mmHg就测两次，如果是相差大于5个mmHg就进行第3次测量并以第三次的值为主，同时每次测量值都应该记录下来。如果病人血压已经控制得非常好，只进行早晚两次测量即可。

高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压具体病因不是很清楚，如不良生活习惯、遗传因素先等；继发性高血压原因有很多，主要是各种疾病。一、原发性高血压：1、体重超标或者肥胖：导致身体交感神经兴奋性增加，水钠潴留，肾素醛固酮系统活性增加，可能产生胰岛素抵抗等因素，引起血压升高。2、高盐饮食：高血压饮食可以引起体内水钠潴留，血容量增加，导致血压升高。3、精神过于紧张：随着现代社会生活节奏加快，人的精神经常处于紧张状态，或者经常熬夜，引起体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高，导致血压升高。4、缺乏运动锻炼：导致血管阻力增加而引起血压升高。5、遗传因素：研究证明，高血压有家族聚集性，40%高血压患者跟遗传因素有关。二、继发性高血压：肾脏疾病、肾动脉狭窄、肾上腺占位性病变、心脏瓣膜病、甲亢、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等。都可以引起血压升高。