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喝柠檬水有什么作用与功效?天天喝柠檬片泡水有什么好处

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喝柠檬水作用与功效有解毒美容、平衡身体PH值、刺激大脑神经系统的兴奋、清热化痰。

1、解毒美容,大多数人喝柠檬水的原因之一是解毒美容,水可以帮助身体解毒,排出废物,加上柠檬富含维生素C,清除血液中的毒素,保持皮肤光泽,减少皱纹;

2、平衡身体PH值,虽然柠檬尝起来很酸,但它实际上是一种碱性食物,可以保持身体处于碱性状态,可以预防疾病,防止病原体生存,是喝柠檬水的一个非常重要的好处;

3、刺激大脑神经系统的兴奋。如果人体钾含量低,会感到抑郁、焦虑、健忘,甚至大脑反应迟钝。柠檬含有钾和维生素C,可以减轻压力;

4、清热化痰。柠檬水有祛痰的作用。喉咙不适时喝少量盐的柠檬水,可以咳出喉咙里浓浓的痰;

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