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血脂高少吃哪类食物

发布时间:2021-10-1549066次播放

视频内容:

血脂偏高人群首先要从饮食方面进行调整,有助于控制血脂的水平,高血脂人群不要吃的食物包括以下几大类:
第一,高胆固醇食物。高血脂其中有一种情况是胆固醇升高,和长期摄入过多的胆固醇含量丰富的食物有一定关联,富含高胆固醇的食物主要有动物内脏、蛋黄、扇贝等。高胆固醇血症是动脉粥样硬化的危险因素之一。
第二,高脂肪食物。高血脂主要是过多的脂肪在体内沉积造成的,可以堆积在血管内膜,也可以在内脏、皮下组织等。高脂肪的食物有各种肉类、奶油、花生、坚果、动物油等,日常生活中减少吃高脂肪的食物,对于控制血脂的水平很大的帮助。
第三,高糖类的食物,因为体内的糖分在富余的情况下可以转化成甘油三酯储存起来,所以高血脂的人群一定要尽量少吃高糖类的食物,如各种甜点、巧克力、含糖分饮料等。
第四,高盐分食物,如各种腌制类食物,味精、钠盐等,一定要少吃,因为高盐状态可能造成体内代谢的异常,影响血脂代谢。
第五,各种酒类不要喝,特别是白酒、啤酒等,肝脏在代谢酒精的时候会消耗辅酶,这些辅酶的消耗能造成脂肪酸氧化的不足,影响脂代谢路径。
中重度高血脂患者,除了进行饮食管理的控制之外,还需要考虑口服他汀类药物来控制血脂,防止冠状动脉粥样硬化性心脏病形成,以及脑梗塞、脑出血等疾病的发生。

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正常血脂是多少范围
不同人群,要求范围是不一样的。正常成年人胆固醇正常值一般小于5.2~5.7mmol/L的范围之内,甘油三酯一般是低于2.25mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇一般是低于3.4mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇一般需要大于1.1mmol/L。冠心病病人、初发的冠心病、脑血管病或糖尿病病人,胆固醇的水平要求在4.5mmol/L以下,甘油三酯在1.7mmol/L以下,低密度脂蛋白要求在2.6mmol/L以下,高密度脂蛋白要求大于等于1.1mmol/L以上。
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脂蛋白a值高803严重吗
脂蛋白小a是体内的一种特殊的脂蛋白,是血脂的一部分,正常的情况下一般值在0到1000之间,803属于中等偏高的程度。升高提示实际上也是血脂高的一部分,所以如果脂蛋白小a升高了以后,应该及时地到医院去就诊检查,以明确诊断。血脂的升高是导致动脉粥样硬化、心脑血管疾病、脑梗塞以及肾脏动脉硬化、外周血管疾病的重要的原因。因此大家一定要及时地到医院去就诊检查,以诊断是否为高脂血症,同时是否伴有其他血脂的升高的情况。如果同时伴有则需要积极地治疗,以延缓和减轻动脉粥样硬化的发生情况。
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总胆固醇偏高是不是就是血脂高
总胆固醇偏高是血脂高的一部分。血脂包括胆固醇和甘油三酯两大部分,胆固醇里又包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度胆固醇两部分,总胆固醇升高实际上也是血脂升高的一部分。通常血脂高包括两方面,一是高胆固醇血症,另一部分是高甘油三酯血症。也有混合性的血脂升高,是高胆固醇、高低密度高甘油三酯,而高密度的减低,都称为血脂异常,是血脂升高的表现。够治疗标准的情况下,要积极治疗,因为胆固醇是导致动脉粥样硬化的重要指标,排在第一位的是低密度脂蛋白胆固醇,它的升高会导致动脉粥样硬化、冠心病等。
血脂血糖高能喝啤酒吗
临床上高血脂、高血糖的患者不建议过量饮啤酒,可以少量适量的饮啤酒。啤酒主要的营养成分为乙醇,主要通过肝脏进行代谢,为高热量的一种饮品。如果过量饮酒可以引起体型的肥胖、脂肪肝严重者可以引起酒精肝、肝硬化,患者如果过量饮啤酒引起体型的肥胖,脂肪肝可以加重胰岛素抵抗程度,患者可出现胰岛β细胞功能负荷加重,往往会使胰岛β细胞功能逐渐衰竭,不利于患者血糖的控制。脂肪肝时患者对血脂的代谢往往存在紊乱,往往可以使高脂血症更为严重,临床上高血脂高血糖本身对血管往往会。引起动脉粥样硬化的发生,使患者出现心脑血管疾病发生的风险明显增加。所以高血脂高血糖的患者不建议大量过量饮啤酒,可以少量适量的饮啤酒。在饮酒过程中同时要适量的进食面食,以避免低血糖的发生。
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2021-04-20

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血脂高锻炼能降下来吗
血脂高锻炼肯定能够明显降低,但是要分具体情况如果血脂明显升高,建议控制饮食,增加运动,同时进行药物治疗。以免发生高血脂导致的其他一些疾病,控制饮食是指减少高热量食物的摄入因为血脂高与饮食关系非常密切很多人都是暴饮暴食,身体肥胖,所以减少食物摄入可以有效降低血脂,还能够达到减肥的目的。当然,大量的运动可以明显降低血脂,运动可以消耗体内热量,促进脂肪在体内的代谢与分解达到降低血脂的目的。如果明显升高,比如以甘油三酯升高为主,还需要选择贝特类降血脂的药物,比如非诺贝特如果以总胆固醇升高为主,还有选择他汀类降血脂的药物,比如瑞舒伐他丁辛伐他丁,阿托法他丁等,分药物有可能影响肝功能,所以还要定期复查肝功能当然这些药物的选择一定要在专业医生指导下进行,避免自己盲目购买和服用。
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2021-04-19

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血脂高会导致中风吗
血脂高是心脑血管疾病的重要危险因素,所以有可能导致中风中医临床上一般指的是脑血管疾病,比如脑梗死所以要把血脂控制好首先需要控制饮食,避免吃高热量食物,少吃肉,多吃蔬菜,减少食物摄入,可以有效的控制血脂。还有就是要增加运动,因为运动可以消耗体内热量,有助于脂肪代谢与分解,还可以明显降低体重。多指导患者进行大量的有氧运动,比如游泳、慢跑、快步走骑自行车、太极拳、羽毛球等运动。当然,一般指导患者需要坚持,每天需要半小时以上。这样才能起到降血脂的作用最主要的如果血脂明显升高还需要药物治疗如果以胆固醇升高为主需要服用他汀类降血脂的药物比如阿托伐他丁瑞舒伐他汀、辛伐他汀等等。如果以甘油三酯升高为主可以选择贝特类降血脂的药物这些药物有可能影响肝功能,所以也要定期查肝功能。
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血脂高的危害有哪些
血脂高由于没有明显的症状,所以它的危害是隐匿的、渐进的和全身性的,高脂血症对全身的血管的损害是非常严重的,所以说高脂血症也被人称为无声的杀手和多病之源。可以引起冠心病,对于肾脏来讲,肾动脉的粥样硬化会造成肾动脉的狭窄,可以造成顽固性的高血压,甚至是肾功能衰竭,最终发展成尿毒症,对于下肢的疾病血管,动脉硬化的狭窄可以造成了间歇性跛行。这种情况的出现就是因为下肢动脉硬化导致血管狭窄,或者是闭塞引起下肢肌肉的供血不足,所以高脂血症对全身的血管,尤其是动脉造成的动脉硬化,可以造成各种严重的心脑血管、下肢血管、肾脏血管的这种疾病,所以高脂血症应该进行及早的干预,避免造成严重的心脑血管疾病。
高血脂吃些什么药好
高脂血症在临床上比较常见,它在临床上治疗目前也已经约定俗成,临床用药也比较规律。一般情况下,就用药而言,降血脂药物主要分为几大类:第一大类,降胆固醇药物;第二大类,降甘油三酯药物;第三大类,既降胆固醇又降甘油三酯药物;第四大类,提高高密度脂蛋白药物。这几类药物使用,和高血脂类型相关。比如单纯高胆固醇血症,就以他汀类药物为主。还有一些胆固醇吸收抑制剂,以及其他降胆固醇药物,都能够降低胆固醇,但主要以他汀为主。甘油三酯升高最主要用药是贝特类药物。除了使用贝特类药物,还可以使用其他烟酸类药物。混合性高脂血症治疗,主要使用提高高密度脂蛋白药物。
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2019-12-17

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抽血都能化验什么
大多数情况下,人们在去医院做各项检查时,经常会有抽血这一项,这是因为抽血能够化验出很多问题,常见的抽血可以化验的有血脂、血常规、血沉、糖尿病、高血糖、高血脂和一些其他类的血液疾病。
血脂高原因
血脂高的原因分先天性的原因和后天性的原因。先天性的原因即是指有遗传倾向,也就是基因的问题,比如家族性的高胆固醇血症,有的病人经常有疑问,每天吃素为什么胆固醇高?这可能是因为基因导致合成胆固醇偏多。后天性的原因包括两个方面,第一,摄入过多。第二,消耗过少。摄入过多,比如病人有大油大脂的饮食,每天摄入的热量过多,合成的血脂过高,这是一方面。另外一方面,消耗过少,比如久坐,运动减少,比如在过去说沙发男,坐在沙发里看电视,吃薯片,这种情况,肥胖、高脂血症就不可避免。综上所述,能够干预的方式,通过减少摄入,增加消耗,即管住嘴,迈开腿,这样才能够使血脂得到进一步的控制,减少血脂增高。
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2019-09-09

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血脂高的原因
血脂高即高脂血症,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化等。其原因分先天性的原因和后天性的原因。先天性的原因即是指有遗传倾向,基因的问题,比如家族性的高胆固醇血症。后天性的原因包括两个方面,第一,摄入过多。第二,消耗过少。摄入过多,比如病人有大油大脂的饮食,每天摄入的热量过多合成的血脂过高。消耗过少比如久坐,运动减少。综上所述,能够干预的方式,通过减少摄入,增加消耗,这样才能够使血脂得到进一步的控制,减少血脂增高。
高血脂饮食注意什么
在患上高血脂这种疾病以后,患者在饮食方面的要求可是非常高的,不光要少食用高脂肪和高胆固醇的食物,同时患者也不能够喝浓茶,但可以适当的喝一些清淡的绿茶,并且患者一定要严格控制自身对于盐分的摄入,因为盐分摄入过多也会影响到大家的病情。
降血脂效果最好的中药
降血脂效果最好的中药有山楂、荷叶、何首乌、蒲黄、草决明和银杏叶。这些中药中的成分不仅可以降低血脂,还具有降低胆固醇、扩张血管的作用,服用中药不会对患者产生副作用,但是需要坚持服用才有效果。
高血脂吃什么好
患上了高血脂为了避免情况加重,日常的饮食是一定要引起重视的,高血脂患者应合理搭配饮食,注意热量、食盐的摄入量,高血脂患者的饮食原则是四低一高”:低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。除了饮食平时的治疗也要严格遵医嘱。
高血脂:燕麦、山楂降脂小能手
高血脂,想必大家都不陌生,开始的时候可能没什么症状,但是,如果症状严重的话呢,就会对患者造成一定的伤害,因此,对于高血脂大家一定要引起重视,注意饮食。说在高血脂的食疗方面,我特别向大家推荐两种食材:燕麦和山楂。