总觉得很累，是身体的能量代谢低下出现的一种感受。一、体力劳动或脑力劳动过度，没有得到充分的休息，就会感觉特别累。二、缺氧。尤其是在睡眠呼吸暂停、低通气综合征的情况下，因为上呼吸道相对狭窄，身体出现缺氧的过程，会感觉身体很累的情况。三、贫血、有胃病、慢性胃炎、身体铁吸收不良或有慢性失血的情况，如痔疮或月经量大，身体处于慢性失血的情况，末梢神经失去血液的濡养，也会感觉到特别的累。四、甲状腺功能低下使能量代谢偏低，也会出现特别累的情况。

一般来说，慢性胃炎的患者是否可以喝酸奶，主要是根据病情来决定的。当慢性胃炎发生糜烂出血的时候，这个时候是不能喝酸奶的，饮食也是要控制的，一般的慢性胃炎的患者是可以喝酸奶的，因为慢性胃炎，常常会有一些腹胀，含有消化不良，所以这个时候喝一些酸奶，可以补充益生菌，减少肠道产气，减少患者的腹胀症状。空腹的时候尽量不要去喝酸奶，尽量在两餐中间喝酸奶，这样子对胃也会产生很好的保护作用，同时减少酸奶对胃黏膜的刺激作用，减轻反酸，恶心等症状，临睡前尽量不要喝酸奶，这样子对牙齿不好，而且夜间胃酸产生的量会比较多，如果喝酸奶会加重对胃粘膜的刺激。

胃炎的患者，可能会因为身体不适影响到正常的睡眠，这两者之间没有必然的联系，因为身体任何的部位不适，都会影响到人的作息。如果患者有消化不良、腹胀、腹痛、嗳气、反酸等一些症状，在晚上不能得到缓解，很难会入眠。所以患者必须要针对于，这个疾病的性质进行治疗，治疗原发病灶，如果存在有暴饮暴食的习惯，那么也必须要进行纠正。患者在服用治疗胃药的同时，还应该在医生的指导下，服用镇静安眠的药物，比如说健脑口服液或者谷维素。通过治疗胃病，以及失眠两种药物的联合应用，可以得到一个很好的效果。

慢性胃炎能吃海鲜对于慢性胃炎患者来说，饮食除了高盐、高脂肪、辛辣刺激性，还有不干净的饮食，如腐烂变质，还有富含有亚硝酸盐，比如腌制的酸菜等等，这种不新鲜的饮食是要避免的。但是海鲜也好，鱼肉、瘦肉也好，这类的食物，其实从慢性胃炎的角度讲是不必要禁忌的，饮食还是需要一个多样化。胃的黏膜细胞和其他的脏器都是一样的，都是需要能量的供给，也需要维生素、纤维素、微量元素的摄入。所以慢性胃炎的患者，如果没有其他的危险的因素，比如尿酸高、冠心病、高胆固醇血症等等这些问题，是可以吃海鲜的。因为海鲜有一部分还是有高胆固醇、高尿酸这种情况的发生，如果是有心脑血管疾病和痛风的患者不建议吃，如果没有这种情况，单单是慢性胃炎是可以吃海鲜的。

慢性胃炎是非常常见的上消化道疾病之一，通常包括慢性非萎缩性胃炎与慢性萎缩性胃炎两大类。目前认为幽门螺杆菌感染与胃炎，消化性溃疡，胃癌，胃淋巴组织淋巴瘤等等有着非常密切的关系，所以，慢性胃炎的最主要的原因应该是幽门螺杆菌感染，我们国家的感染率还是比较高的，超过50%以上，与我们的饮食习惯有关系，因为幽门螺杆菌可以通过饮食相互传染。其次，不良的饮食起居习惯，比如说，长期烟酒刺激，暴饮暴食，饥饱无度，过食生冷，油腻，辛辣，刺激食物等，都会刺激胃黏膜，导致慢性胃炎的发生。再者，药物因素，也会导致慢性胃炎的发生，尤其是老龄化越来越明显，各种慢性疾病越来越多，比如说糖尿病高血压，慢性心肺疾病，心脑动脉硬化等等，很多人群需要长期服用相关药物，尤其是糖皮质激素或者是非甾体类抗炎药物，会严重影响胃黏膜，从而导致上消化道疾病的发生。情绪因素作为一个独立的致病因素，在慢性胃炎的发展过程中也起到一定的作用。另外，慢性萎缩性胃炎的发生，可能与家族基因因素，自身免疫机制等等也有关系。