全身出冷汗是一种交感神经兴奋的表现。引起了交感神经兴奋的情况，一个是休克，休克的时候交感神经兴奋，就出现全身的出冷汗，然后出现一些神志的变化意识的模糊，甚至出现昏迷，另外出现血压下降，高压可能不超过60mmHg，休克的时候会出现全身出冷汗。休克的原因一个是失血性休克，大量的出血，比如消化道的溃疡或者肝硬化、食管胃底静脉曲张，消化道大量出血就是失血性休克，就会出现交感神经兴奋，全身出冷汗、血压下降。另外像一些感染性休克，一些重症的感染，像重症的肺炎，还有像疼痛的休克，因为疾病或者其他的原因，出现剧烈疼痛的时候，如果不给与适当的止痛药物缓解疼痛治疗，就会出现疼痛性休克，就会出现全身冷汗淋漓这种情况。当然像心脏本身的问题，像冠状动脉急性的闭塞，冠状动脉里边的斑块破裂，急性血栓形成，就会出现急性心血管的疾病，就是心肌梗死。这种情况也会出现交感神经的过度兴奋，出现全身的湿冷、血压下降，另外还会出现心律失常等，这就是一些交感神经兴奋的情况。当然如果没有这种情况，不属于休克的早期，像过度的惊吓也会出现全身出冷汗的情况，这也是交感神经兴奋。

气虚可通过调理作息时间、多吃温阳补气类食材、补血类食材以及艾灸等方式调理。一、气虚是中医常见症状，患者总感觉疲倦、无力、乏力。调理时，通常要先从起居休养，注意休息，晚上11点前休息，养一点真阳之气；二、饮食上也做些配合，如黄芪、五指毛桃，是补气药品，也是食材，可温阳补气；还有更名贵人参补气也是好的，如红参、有高丽参、西洋参等。高丽参补气效果非常好，在寒冷季节，补气不易上火，但南方这些地方，补气易上火。所以往往配合滋阴益气东西，如麦冬、五味子，有益气养阴作用；三、血为气之母，所以气虚，要养血补气。将血气补足，再配合补血方法，红枣、枸杞、冬虫夏草等也可以补气，将其结合起来，补气效果会增强；四、外治法可用艾灸补气，如直接灸穴位气海，肚脐下1.5寸，灸气海的气源源不断地升上身体，保养身心，气之海、丹田气海，能够直接补气；

小腿抽筋主要是由于运动过量导致的乳酸堆积，或者气血运行不畅，或者血液循环不好造成的解决的办法。首先就需要注意休息，缓解小腿抽筋的情况。一般的小腿抽筋，从西医角度来说，可能是由于缺钙引起。中医认为气血不足，血不养筋，可以引起抽筋，需要注意休息，动静结合，多吃一点蔬菜瓜果，补充一些钙剂和维生素方面的东西。另外，还可以用手去拍打抽筋的部位，由下至上或者由上至下循环往复，抓拍小腿使之抽筋得到缓解，也可以做热敷、理疗，均可达到目的。

对于阴虚火旺体质的人群来说，对症的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等。六味地黄丸很适合，本身这种药物的滋阴补肾功能是很强的，而且六味地黄丸也很容易买到。如果属于阴虚火旺体质的人群，那么可以选择服用六味地黄丸，但是如果患者有感冒的情况，这个时候就不适合服用了。具体是否需要服药，需服何种药，需要经中医师诊断后，由医生确定。同时在平时的生活当中，患者需要保持一个健康的起居生活状态，避免过度的劳累、熬夜，都是可以调理阴虚火旺问题。具体的方法可以按照面诊医生的指导来进行。

对于气血不足的情况，女性和男性需要吃的东西没有大的区别。补气的食物，通常以脾气虚或肾气虚为主，实际上以脾气虚为主，主要在于补脾。一般各种豆类、山药、大枣、糙粮等阳性成分较多的食物在补气方面较好。除此以外，补气的食物还有牛羊肉、鲫鱼、鹌鹑、鸽子；补血比较好的食物，一般常见的有大枣、芝麻、黑豆等偏黑的食物，还有阿胶制品固元膏，以及枣糕、芝麻核桃糕，这一类的食物里含有饴糖、黑糖等，补血的效果比较好。另外，平时可以做药膳类的食物，比如当归羊肉汤、山药百合莲子汤等，补气的作用比较好，补血的食物有糯米、黄米、小米，煮粥时可多选择这类食物，补益气血效果好。