安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

中医体质判定自测

发布时间:2019-07-1062426次浏览

病症的自我判定非常重要,尤其是中医体质的自我判定,很多患者能够通过有效的自我判定来提前预知和改善自己的病情。比如说患者可以判定自己的血瘀体质,还有脂肪过多的体质,和自身气郁的体质,然后及时的按照锻炼和食疗的方法进行病症的改善。

中医很多的治疗方法都切实有效,而且能够帮助患者起到标本兼治的治疗效果,这就要求患者要学会一些中医的自我诊断方法,从而能够进行体质的判定自测,从而更好保证自身的健康。下面我们来了解一下,中医体质判定自测?
  1、判定自己的血瘀体质特征:如果患者的皮肤一直都比较粗糙,而且自己的眼睛里面,有很多的红丝很多,口腔里面的牙龈也会经常的出血。这就可以判定自己是血瘀的病症,这时候要及时的对自身的病症进行调节。可以通过饮食方面来调理,比如说多吃山楂、日常多吃一些酸醋、还有玫瑰花的茶类类食物等,当然不能吃太多的油腻肥肉,或者是此类的食物。要积极的进行一些有益血瘀的疾病。可以参加各种舞蹈的运动、走路的健身方法、坚持跳一些健身操等来进行治疗。
  2、脂肪过多:适量的脂肪可以保护我们的身体,但是过量的脂肪会造成患者很多的疾病。尤其是一些体形肥胖的患者,肚子部位肥满而且松软的患者。他们比较容易出汗,而且都是黏腻的汗。经常会出现脸上有一层油的情况。这个时候就可以明显的判断为脂肪过多的病症了。患者的日常饮食一定要以清淡的食物为主,可以多吃一些冬瓜的食物等。另外一定要长期的坚持运动,和锻炼。从而来改善自己的脂肪过多情况。
  3、气郁的体质自测:如果患者的身体体形是严重的偏瘦,而且患者经常感到不开心、自己的情绪比较低沉,胸部闷的慌,还会不由自主的经常无缘无故地叹气,晚上的时候容易失眠。就可以断定为气郁的疾病了。要多吃多吃黄花菜的食物、海带的食物、山楂的食物、玫瑰花的食物,来进行气郁病症的调整。患者可以每天参加跳广场舞,来有效的改善自己的病情。

相关推荐

02:33
免疫调节药有什么作用
免疫调节药物主要是临床上具有调节机体免疫功能的药物,一般可以用于治疗免疫功能低下和/或紊乱所引起的疾病。根据免疫调节药对机体免疫作用的不同,可以分为免疫增强剂、免疫抑制剂、双向免疫调节剂三类。其中,双向免疫调节剂,其作用大部分是多靶点、多部位对免疫平衡的调节,维持机体的自稳,有如北京第一生物脾氨肽口服溶液等。
感觉累乏力没精神想睡觉是什么情况
这是一个非常不特异的症状,在一些生理情况下可以发现,比如说,前一天有一些紧张焦虑的事情,睡眠不好、夜间睡眠质量下降,反复的多梦、早醒或者是夜间出现了一些器质性的问题,比如睡眠呼吸暂停综合征,出现了夜间低氧的情况,这个时候第二天就会感觉累和乏力,没有精神。当然全身各个系统的疾病,都可以引起这种嗜睡的表现,脑部的特殊的位置脑供血不足,可以引起嗜睡的情况。发烧、感染在没有表现为咳嗽、咳痰,或者是泌尿系感染的尿频、尿急的时候,也可以有这种疲乏困倦的感觉。在心脏疾病,比如心功能不全,或者一些电解质紊乱,低钾、低钠、低蛋白血症、血脂的过高,或者是血糖的过高、过低,血压的减低或者是慢性失血的情况,贫血都可以导致疲乏、没精神、想睡觉,如果这些情况通过自我的一个心态的调整,睡眠方式的调整可以有效的改善,考虑是精神心理上的因素更多。如果通过调整,这些情况进行性加重,或者是在正常的情况下突然发生,这个时候一定要到医院进行就诊,进行一个全面的筛查,来明确有没有一些常见的病因,临床上见到这样一个病例,他前一天值了夜班,第二天觉得乏力、没有精神,本来是以为他没有睡好,但是给他进行了一些很常规的检查,比如心电图,提示心率是100次略快,体温有一个下降35.9℃,这个病人还有一些心慌乏力的症状,最后看到血色素,血常规的血色素提示明显的下降,再一问这个病人有黑便的情况,所以贫血也一定要考虑这些情况的发生。
语音时长 02:27

2021-07-09

70714次收听

03:23
气血不足吃什么药
气血不足,在中医里,首先给予辨证,然后安排一些合适的药物。一、补气最好的是四君子汤,四君子汤的组成是人参、白术、茯苓、甘草。补血最好的汤,是四物汤,由熟地、当归、赤芍、川芎组成。所以四个补气、四个补血加起来,就是着名的八珍汤,既可以补气,又可以补血。二、在临床中,可以根据气血不足再进行搭配。比如重用黄芪、参芪汤、参芪颗粒、人参等结合。三、加强补血,加桃仁,红花。气滞血瘀,要有一种活血的方法,补气跟活血相配合。四、另外年纪比较大,要补肾生血,补肾的中药有比如菟丝子、杜仲具有很好的补肾、强筋壮骨的作用,同时产生补气的功效。
气虚怎么办
气虚病人需要补气,可用中药、食补与药膳的方式补气。常用的补气中药是人参、党参、黄芪。适度吃一些补气食物,比如有营养红肉、牛肉、猪肉,还有像豆制品、白扁豆,都有一定补气作用。还有药膳,比如黄芪炖老母鸡,既可以补充营养,又可以补气。气虚主要表现为患者没有力气,总是有气无力,懒得说话,或者即使说话的时候也是语声低微,全身总是很疲倦,稍微活动一下就感觉好像喘不过来气一样,坐在那儿不动都容易出汗,往往表现为头晕心慌,面色也不会很好看,可以表现为面色晃白或者是萎黄,食欲往往也不好,甚至会出现总是感觉微微低热,气虚发热。严重患者可能还会出现一些脏器下垂表现。比如脱肛,比如女性子宫下垂,比如男女都可能会有的胃下垂。往往是淡胖舌,舌边甚至会有齿痕,脉会比较弱。
语音时长 01:46

2019-10-28

64624次收听

肠胃不好怎么调理
从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,严格的遵守,少吃多餐。如果还没到正常的时间,可以补充一些食物,但不宜过多。一定要记住,这不是正餐,正餐还是要按正常的来吃。食物以软、松为主,一些比较坚韧、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难以消化。汤最好是饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。在吃饭的时候就更加的需要细嚼慢咽,这个其实是非常的重要。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒掉,食物以温热为佳。
语音时长 01:38

2019-10-14

57061次收听

便秘吃什么好
便秘的患者多吃番薯、芝麻、阿胶、桑葚比较好。番薯可治便秘,使大便畅通易解。民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘”。慢性的便秘者食之尤为适宜。也可用鲜红薯叶200克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹,各吃一次,适宜大便燥结之人。芝麻能够润肠通便,适宜肠燥便秘之人服用。阿胶能够滋阴、补血、润肠,适宜体虚便秘者食用。桑葚能够滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服用。
语音时长 01:35

2019-10-14

58791次收听

气血虚症状有哪些
气血虚的患者,首先会有手脚冰凉的情况,手脚冰凉是个常见的现象,多出现在女性的患者当中。这些患者平时总是伏案工作,很少有时间运动,时间长了,心的功能减弱了,血流变慢,能量无法的惠及四肢,所以出现手脚冰凉的情况。另外患者会有心悸的情况,有些患者常年的工作劳累,身心俱疲,经常会有心跳加快,沉重的感觉。同时心肌的症状还会在体力活动之后,吃饭之后,甚至是精神紧张的时候加重,严重的影响正常的工作和生活。在中医看来这个是虚弱,这种虚弱是由肝脾两脏虚弱,继而衍生为气血亏虚所导致。此外,还会有失眠多梦的症状。失眠越来越困扰着现代人,很多人觉得是失眠影响健康,那么气血虚的患者多有失眠和多梦两种症状。当出现失眠的情况下,首先要开始考虑补充气血。
语音时长 01:50

2019-08-15

64630次收听

中医如何治鼻炎
鼻炎是由于鼻腔黏膜发生炎症引起的,中医针对不同类型的鼻炎,可采取艾灸、针灸、刮痧、拔罐等方法治疗。除了应积极治疗鼻炎外,患者在生活中也要做好护理工作,积极锻炼身体,远离过敏源,避免鼻炎的反复出现。
01:50
气血不足如何调理
气血不足的人可以通过多吃富含铁以及叶酸优质蛋白的食物、中药调理、适当运动等调理方法。一、多吃富含铁以及叶酸优质蛋白的食物,如肉类、动物内脏、大枣、百合、黄芪等食物,能改善人体气血,气血运行良好情况也能够提高免疫力。二、严重气血不足时,可以选择用中药调理,因为气血不足会出现很多的亚健康表现,如倦怠乏力、四肢困倦,这时可以选用四君子汤、归脾汤,都能调气活血,但注意药物应该在医师的指导下使用。三、在气血不足时,建议适当运动,但避免过度运动消耗人体气血。
中药龙胆草的功效与作用
龙胆草是一种具有较高药用价值的常见中药,广泛用于中药领域。龙胆草性冷味苦,专门用于清热和防潮,腹泻和补肝胆效果很强,可以缓解痰湿、缓解疼痛、肝脏保护、抗菌、抗炎、镇静、降压、利尿等多种功效和作用。
知母的作用与功效
知母最主要的作用和功效就是抑制细菌。这种药物常常可以用来治疗细菌感染性疾病,因为它可以有效杀灭致病菌。另外它也可以治疗烦热消渴,便秘患者适当吃一些,还可以起到通便的作用。经常咳嗽的人也可以吃知母镇咳。
补中益气丸能长期吃吗
补中益气丸一般是不能长期吃的。具体分析如下:
02:30
贴敷疗法的注意事项
穴位贴敷法适应范围相当广泛,不但可治疗体表病症,还可治疗内脏病症,既可治疗某些慢性病,又可治疗急性病证。但在皮肤有破损、患者属于急性感染期、肺结核活动期以及贴敷部位临近恶性肿瘤等,都不适合做穴位贴敷疗法。一、贴敷部位皮肤破损时,不适宜做穴位贴敷;二、急性感染期,如用穴位贴敷治疗呼吸道疾病,患者正处于急性感染或高烧期间,不适宜做穴位贴敷疗法;三、“冬病夏治”处于肺结核活动期,患者伴有剧烈咳嗽、咳血,不适合用穴位贴敷方法治疗;四、不建议在恶性肿瘤附近做穴位贴敷治疗。若是“冬病夏治”在三伏天贴敷,不要去户外做剧烈运动、不要受凉、不要吃寒凉食物,否则会抑制脾胃功能,影响疗效、影响药物吸收。
气血不足喝什么汤气血不足喝什么汤
气血不足对于女性来说伤害是很大的,会使女性的皮肤变的黯淡无光,整个人的状态都不好,严重的话会影响一个人的工作和生活,所以气血不足大家一定要看重,其实采用食疗的方法是可以得到改善的。气血不足喝什么汤?大家可以一起来了解一下。
02:30
血虚的症状有哪些
血虚的症状主要有气短、头晕、懒言、心悸、面色苍白、消化功能下降等。血液是人体重要的营养物质,同时也是氧气的携带工具。当血虚患者出现带氧能力下降时便会出现气短、头晕、懒言等症状。心主血脉,血虚后血动力下降,便会诱发心悸。此外血虚患者还会出现面色苍白、消化功能下降等症状。