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肾虚吃什么东西补得快

发布时间:2022-07-13206910次播放

视频内容:

中医讲究“五色补五脏”,而黑色食物入肾经,肾虚的患者可以多吃一些黑色食物,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等。另外,日常也可以多吃一些核桃、山药、栗子、枸杞、河蚌等食物,对于补肾也有一定好处。饮食调理只能起到辅助治疗的作用,肾虚还是应以药物治疗为主,饮食调理为辅。
若患者多表现为乏力、畏寒、怕冷、腰酸腿软以及遗精、早泄、阳痿等性功能障碍,则多考虑为肾阳虚所致,治疗上可以用,其由锁阳、熟地黄、巴戟天、肉苁蓉、补骨脂等二十四味道地中药材组成,既可温补肾阳、滋补肾阴,又可固精止遗。

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肾虚多由于先天禀赋不足,或后天饮食失调、劳倦内伤、久病损伤阳气所致。依靠短期的生活方式调整,无法对肾中精气进行补充修复,最好的方法还是从日常起居等各方面调理。饮食方面,可食用一些具有温阳益气作用的食物,如牛肉、羊肉、韭菜、核桃仁等;生活起居方面,要做到起居有常、作息合理、劳逸有度、情绪舒畅。药物补肾应该是性价比最高的补肾手段。如果出现精神萎靡、形寒肢冷、面色晦暗,男性遗精、早泄等症状,可以使用锁阳固精丸调理。服用锁阳固精丸期间,需注意节制房事,戒除手淫;忌辛辣食物。
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肝肾阴虚的名方,或者经典名方,比较常见的六味地黄系列,是治疗肝肾阴虚最常用最有名的方子,方子里有三补三泻,熟地黄、山萸肉、山药是补益的药物,同时用丹皮、茯苓和泽泻,在滋养的基础上补留,通调机体。左归丸,是明代的著名医家张景岳,对六味地黄丸进行化裁,把丹皮、茯苓和泽泻去掉,加了一些滋养肝肾的药物,比如龟板胶之类的药物,滋养作用会更强,这也是一个名方。另外还有杞菊地黄丸,也是在六味地黄丸的基础上加了枸杞和菊花。适用于肝肾阴虚,同时兼有肝阳上亢,视物模糊或者视物昏花的一些患者。另外大家经常用的归芍地黄丸,是在六味地黄丸的基础上加了当归和白芍。当归和白芍可以养血活血柔肝,适用于肝肾阴虚,兼有血虚、血瘀的患者。如果病人有高血压,头晕,或者眼部的一些疾病,出现视物模糊,或者眼底视网膜病变,归芍地黄丸在滋养肝肾的基础上加活血的药物,也是一个非常有名的方剂。
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