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吃柚子能缓解便秘吗?

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吃柚子能缓解便秘吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果平常有便秘的情况,这种情况是可以吃柚子的,但是吃柚子对改善便秘的作用并不是很大,还是要主要通过调整饮食习惯来改善,要注意尽量多吃蔬菜水果,多吃含纤维素多的食物,比如芹菜,豆角,茄子,白菜,菠菜之类的。可以多吃香蕉,喝蜂蜜水有助于预防便秘。

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