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吃石榴缓解便秘吗

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吃石榴缓解便秘吗

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彭玉平
彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师
吃石榴可以缓解单纯性便秘,因其中富含膳食纤维,能刺激肠道蠕动并增加粪便体积,但无法治疗因饮食因素、肠道菌群失调、肠道炎症等器质性病变导致的便秘症状。对于便秘患者而言,石榴虽有一定帮助,但并非万能。

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血虚肠燥型便秘,可用中药润肠丸进行调理,还可以适当加用玄参、生地、麦冬等。便秘是中医的常见病,其主要特征是大便干结难以排出、排便时间延长、排便周期延长。血虚肠燥型便秘常见症状为大便干结排出比较困难,面色黄白无华、心悸气短、健忘失眠。其治疗原则主要是养血、润肠、润燥。润肠丸由当归、生地、火麻仁、桃仁、枳壳组成,其中当归、生地补血养血、滋阴润燥,火麻仁、桃仁润肠通便,枳壳引气下行通便,可加玄参、何首乌、枸杞子养血润肠润燥。生活中一定要注意多运动,少食辛辣刺激、肥甘厚腻类食品。

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