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女人40吃什么最抗衰老

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女人40吃什么最抗衰老

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刘茂静
刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师
女人40岁可多吃蛋白丰富的食物如鸡爪、猪蹄等以抗衰老,同时可选择注射胶原蛋白微针提升皮肤紧致度。注射后需注意饮食调整,避免辛辣食品,多吃富含胶原蛋白的食物以保持肌肤年轻。

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衰老的原因包括年龄因素,衰老一般从30岁左右开始是唯一不可避免的因素,健康因素,患肾病,肝病,妇科病等慢性疾病时,更易衰老,环境因素长期阳光暴晒,风吹雨淋容易衰老,营养因素,生活习惯,内分泌紊乱,皮肤保养不当,用药不当,均可引起衰老。

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