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女人补充胶原蛋白吃什么最好

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女人补充胶原蛋白吃什么最好

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
女人补充胶原蛋白,推荐食用猪爪、鱼肉、虾、瘦肉及牛肉等富含胶原蛋白的食物。食物补充胶原蛋白效果较慢,尤其是对吸收能力较差的人。建议可考虑通过正规医院注射胶原蛋白,能迅速改善肤质,让细胞丰满,皮肤紧致。

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要去除眼袋、黑眼圈,首先要找出引起眼袋、黑眼圈的原因,才能对症治疗:1、遗传因素,遗传导致的眼袋和黑眼圈比较难去除,最好去医院做详细的检查。2、由于年龄的增长导致,这种情况下日常生活中可以多吃些富含胶原蛋白的食物,例如猪蹄等。3、休息不足,经常熬夜导致;按时睡觉,不要熬夜,不要太劳累,或使用可以去黑眼圈的眼霜等。4、可以选择激光治疗来去除眼袋和黑眼圈,使用范围较广泛,适合大部分存在眼袋以及黑眼圈的人群。主要是利用激光的光热作用,直接作用于眼袋以及黑眼圈部位,去除眼袋和黑眼圈的效果较明显。

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