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魔邦想减肥，但不想运动该怎么做？

提问时间：2022-06-16 19:16 | 1人回答 | 56次阅读

想减肥减肥运动

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魔邦想减肥，但不想运动该怎么做？

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共1条回答

勘晓妹

勘晓妹中日友好医院主任医师回答时间：2022-06-16 19:31

想减肥，但是不想运动，可以通过吸脂手术来减肥，吸脂手术，有利于体内脂肪数量的减少。使用吸脂手术能够快速的达到想要瘦身的效果，而且抽脂是比较安全的，一般不会出现副作用。

上一个：我想减肥，但我不能减肥。我该怎么办？下一个：早上跑步和晚上跑步哪个减肥快？

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运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态，过量运动也使得体内酸性物质产生增多，影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动，运动幅度以微微出汗为宜，否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶，用温水泡脚，均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠，必要时则需给予药物治疗，例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

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