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吃什么能补充胆碱?
病情描述:
最近妈妈总是失眠,听医生说她身体中缺乏胆碱,吃什么食物能补充胆碱呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-30 18:45
    缺乏胆碱的人容易失眠,因为胆碱它对保持神经系统和肝脏健康起到了重要作用。胆碱的最佳来源包括虾、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、大豆和深绿色蔬菜。
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