选择草莓酱有非常丰富的营养成分，里面有多种矿物质，也有柠檬酸、蔗糖、果糖，维生素含量也是非常丰富的，维生素c的含量是非常多的。经常吃一些草莓酱能够预防坏血病，对于动脉硬化或者是冠心病也能够起到防治的作用，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠。