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怎么做到少吃盐呢?
病情描述:
我知道吃盐太多对身体不好,但是习惯已经养成,要想改正很难,有什么办法可以做到少吃盐吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-22 18:43
    在做菜的时候放一些醋,有助减盐。在烹饪时可以适当加入食醋,可以有效减少盐的摄取量。因为感受酸味的味觉细胞位于舌中部的两侧,刚好与感受咸味的区域毗邻。也就是说,吃点酸,能增加味蕾对咸味的敏感。
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