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怎么补铁最好?
病情描述:
身体里面缺铁,我就要补铁,但是我不知道,要怎么来补铁才最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-16 16:19
    补铁效果最好的就是从食物中摄取,而食物中含铁丰富的就是动物性的食品,如瘦肉,禽,鱼,动物血和肝,是铁的最好的补充来源,吸收率高,维生素B12含量丰富。
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