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如何克服“食物上瘾症”
病情描述:
我有食物上瘾症”,有时候刚吃完东西,立马又想要吃,该如何克服呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2018-08-29 11:52
    据研究运动是防止食物上瘾的好办法。慢跑、游泳等强度适中,持续时间超过30分钟的运动过后,大概1个小时的时间内,机体消化和吸收能力会受到抑制,让人不想马上进餐。所以,当“食物上瘾症”发作的时候,不妨用运动来代替进食。
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