安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

上火了吃什么水果好

发布时间:2018-05-2164407次浏览

上火的症状恐怕每个人都遇到过,对于预防上火和上火后的诊治大家都是比较关心的。现在的科技发达了,所以很多水果也可以不分季节性了,随时随地想吃就能购买,对于水果来说也有着不同的属性,有吃了上火的就有吃了去火的。

上火了吃什么水果好?

1、火龙果

火龙果属于凉性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

2、荸荠

荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

3、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。

4、西瓜

西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

5、梨子

梨子是一种比较常见的水果,梨子中含有非常丰富的水分,以及多种矿物元素,还有一些丰富的维生素,梨子可以滋阴润肺,止咳化痰,多吃一些梨子可以有效的缓解喉咙肿痛,咳嗽的症状。

对于爱上火的人来说,下火性凉的水果更为理想,所以以上的水果,爱上火的人可以适当多吃一些。知道了可以去火的水果,爱上火的人还应该避免多吃容易上火的水果,比如荔枝,桃,龙眼,番石榴,樱桃,椰子,榴,杏等都是爱上火的人不宜多吃的。

相关推荐

02:04
婴幼儿上火怎么办
婴幼儿上火需要根据具体情况进行对症处理。若宝宝出现大便干结、咽喉肿痛、口舌生疮等情况,家长可以在医生的指导下,给孩子喂点小儿中成药,如金银花露。金银花露的主要成分是金银花,是单方制剂,成分安全,适合婴幼儿。还要适当让宝宝多喝水,促进新陈代谢。也可以给宝宝吃一些新鲜的水果,但不要吃太多,以免导致胃肠不适。另外,有些婴幼儿上火,还可能出现体温升高,可以给宝宝进行温水擦浴,帮助降温。但要注意及时擦干,避免着凉。
秋季上火干燥如何治疗
秋季燥性当令,所以秋天容易上火容易干燥,燥邪的特点最容易伤肺,出现一些干咳、少痰,或者是痰胶黏难以咳出,或者是痰中带血、口燥咽干,以及口唇干燥、声音嘶哑、大便燥结等症状。中医认为肺主皮毛、燥邪伤肺,除了出现一些咳嗽肺的病变之外,还会出现一些皮肤的病变,像皮肤的干燥、脱皮、瘙痒等等,中医也认为肺为娇脏娇贵的脏腑,喜润恶燥、厌恶干燥,所以秋季为了保护肾脏,要避免吃一些辛辣刺激性食品。可以适当地多吃一些具有凉润滋养、清肺润肺的食品或者是药品,像琵琶、梨、荸荠、甘蔗、百合、银耳、蜂蜜、金银花、菊花、金莲花、牛膀子、芦根、竹叶等等,另外,秋季一定要多喝水,及时补充水分,少吃一些补药和补品。
语音时长 01:43

2021-07-09

91094次收听

02:36
哺乳期上火怎么办
首选生活起居的调整,比如可以多吃青菜、水果来补充维生素,在食物中要选一些既富有营养又不过于油腻的食物,可以多选一些瘦肉、鲫鱼、排骨用来煲汤,这样多进食汤汤水水又增加了营养又补充了乳汁。同时要避免吃太多的油炸的、含脂肪比较多的食物,避免吃火锅等辛辣的食品,还要尽量避免生冷的食物,另外还要保证有充足的睡眠和适当的运动锻炼,还有如果上火症状比较明显可以配合针灸治疗,经过这些调理症状仍没有改善就需要到医院,在医生的指导下服用药物。
02:14
宝宝上火眼屎怎么降火
母亲体内的火热之邪通过哺乳是能够传递给宝宝的。妈妈要调整自己的饮食起居,用一些温和的清热泻火措施。如用菊花、金银花泡水当茶喝,喝一些绿茶。在清母热的同时,通过乳汁使宝宝微量的饮入这些,能够发挥清热的疗效。人工喂养的宝宝,如果奶粉过浓,也容易导致宝宝营养过剩。如果营养过剩、消化不良也容易形成食积,会引起宝宝上火眼屎多。平时多给宝宝喝一些温开水,同时要保持宝宝应用的毛巾衣服清洁。用棉签轻轻去擦他眼睛的分泌物避免感染,要保持宝宝大便通畅。
02:24
经常上火怎么调理
火邪侵入人体以后,导致的症状就叫上火。火是有热的,火是红色的,所以上火的症状就可能会出现火热、干燥、疼痛表现。另外就是火性上延,最常见的症状就是在人体的上部,人体的下部也可能会出现上火的症状,多数还是上部比较多见,上部多见主要是像眼部的疼痛、发红,眼屎较多,再就是嗓子疼痛、干燥、发痒,常见像眼睛的结膜炎,或者是扁桃体炎、咽部的发炎,或者声带的发炎,要用清热泻火的食物或药物,食物主要是具有清热泻火作用的食物,像水中的食物莲藕,就有清热泻火的作用。
02:08
樱桃上火吗
第一,对脾胃功能影响是非常大的,会引起消化不良。第二,樱桃吃起来,味道比较酸甜,所以吃多了会造成夜间反酸,尤其是有胃部疾病问题的患者,比如胃溃疡、胃炎的患者,吃完了樱桃会有反酸烧心,这些都是吃樱桃造成的。因此,胃有问题的患者是不适合吃过多的樱桃的,但是胃部没有问题的患者也不可以多吃,吃多了会影响胃口,会有饱腹感,会影响进食,并且会造成大便干燥。所以虽然不上火,但是也不可以多吃。
喝咖啡会上火吗
喝咖啡不会上火。咖啡是都市青年人非常喜欢喝的一种饮料,很多人觉得喝咖啡提神,咖啡里面含咖啡因等,可以刺激患者的精神、神经,工作的时候,精神抖擞一点,但是喝咖啡,最常见的在医疗上的表现,会让人心慌,还有一点有一定的利尿的作用,喝完了咖啡,大家可能上厕所的次数会多,既然利尿,对于人体的水液代谢就会产生影响,喝咖啡之后有的人可能会叫渴,可能会多喝点水,甚至于有的人有一定的成瘾性,还会出现头疼的表现,因为上火是火邪、热邪或者燥邪所谓的一种统称,上火之后最常见的就是长口疮、口舌生疮、小便黄、小便疼等,喝咖啡是不会造成结果的,因此喝咖啡大家不用考虑上火的问题,而且咖啡也不适宜多喝,有的人喝咖啡有成瘾性,每天非喝不可,甚至于晚上睡不着觉还要喝咖啡,其实这样对人体本身是没有好作用的。每天喝上一杯没有问题,喝多了不适合日常的正常生活。
语音时长 01:45

2019-11-22

74899次收听

孩子上火恶心要吃什么好
孩子出现上火恶心,可以平常增加一些能够食疗的食物。上火分几种情况,一种情况是上火在上部,表现的症状为口舌生疮、嗓子疼、眼睛干、口干、流鼻血等情况。表现在上焦的火热,就可以吃一些清上焦火热的食物,比如像莲子,像百合,像绿豆,能够把火热清掉,引下来的食物。还有一种情况,火表现在下部,比如小便特别黄,大便特别干,就可以吃一些能够润肠通便的食物,比如像苹果、香蕉、西瓜,苹果和香蕉它里边富含有果酸,可以促进排便,也可以降火,另外可以吃一些梨,还有很多水果有清热泻火的作用。再有就是恶心,儿童的胃肠功能本来比较虚弱,有时候饮食不节制,比如多吃一些辛辣、油腻或者是肉类,有时出现恶心,可以选择一些好消化的食物,比如像小米粥或者是白米粥,调养脾胃。如果症状严重,建议到专科医院找专科医生去就诊。
语音时长 01:41

2019-10-12

56409次收听

如何治疗小儿上火
孩子上火需要全面的进行调理,饮食调理非常重要,可以多吃水果,蔬菜。还要帮助孩子养成喝白开水的习惯,可以去除身体的火气。另外还要注意每天都要让孩子休息好,做适当的运动也可以增加身体抵抗力,最后还要注意营造好的生活环境,全面护理,去除火气。
上火长痘怎么办
生活中压力太大,并且随着天气一天天变热,难免会有上火的症状发生,而上火以后也会长痘痘,严重影响心情。想要治疗需要了解痘痘长起来的原因,可以通过饮食来解决问题,比如西瓜、冬瓜、牛奶等都是比较好的去火去痘的食物。
吃坚果上火吗
目前人们对于零食很喜欢,它的出现,让无数孩子与大人们十分喜欢。坚果的上市,让更多消费者十分喜欢,但是吃多了这些坚果好吗?吃坚果上火吗?坚果虽是好东西,但是也不能多吃,要适量吃,这样才可以对身体有很好的好处。
哺乳期宝宝上火妈妈吃什么
哺乳期宝宝上火妈妈吃什么?在哺乳期间,妈妈为了补充营养,会在美食中选择营养丰富,适合宝宝成长的食物,但是做不到合理搭配,就很容易造成上火,这是非常痛苦的事情。这个时候,需要我们对哺乳时期如何饮食有了解,就能避免这样的事情发生。
上火拔罐有用吗
现在的生活可以用丰衣足食来形容,很多人追求精神方面的满足,而忽视了自己的身体健康,上火症状是现在人们经常会遇到的。上火拔罐有用吗?有哪些方法可以治疗上火,让身体不受严重伤害,相信这是大家很想要了解的问题吧。
上火喝什么茶?
首先应该判断引起上火的原因,如果偶尔出现口舌生疮、咽干、咽燥、咽痛的情况,考虑是由风热或热邪引起的实火,可以喝绿茶、金银花茶、菊花茶、竹叶茶、白茅根茶、莲子心茶、白茶或是秸梗甘草茶、芦根茶。如果口舌生疮和咽喉肿痛反复发作,应该判断引起上火的原因。大多数上火存在虚热的情况,服用或者饮用清热解毒类的茶饮不太合适,但是否由于虚热引起的口舌生疮,自我判断不是特别明确,建议由医生判断,指导使用合适的茶饮,缓解相关症状,避免误用寒凉,造成上火症状不能消除。
语音时长 01:32

2018-03-30

51572次收听

吃瓜子上火吗?
一般情况下说吃瓜子上火,大多数讲的是葵花籽。实际上葵花籽性味甘平,理论上不会有明显的上火症状,但是为什么吃完后会有口干舌燥、上火的感觉?因为在用嘴嗑瓜子的时候,会带走大量的唾液、津液,造成口腔失津的情况,所以会觉得口干、口渴、上火。所以吃瓜子的时候尽量用手剥,量别太多。瓜子的油脂含量比较高,所以消化和运化的时候需要大量的水分,导致有上火的症状。另外除了吃葵花籽以外,现在吃的比较多的还有南瓜子,它性味甘平,归胃经和大肠经。而且南瓜子于男性的前列腺增生有好处。与葵花籽一样,磕的过程中,由于口腔的唾液耗伤较多,导致有上火的表现。另外,由于这种炒货一般都是火炒出来或者加盐炒,都是导致上火的主要原因,所以在挑选时,尽量挑选用水煮后烘干的瓜子。
语音时长 02:10

2018-03-30

70709次收听