上火了吃什么水果好
上火的症状恐怕每个人都遇到过,对于预防上火和上火后的诊治大家都是比较关心的。现在的科技发达了,所以很多水果也可以不分季节性了,随时随地想吃就能购买,对于水果来说也有着不同的属性,有吃了上火的就有吃了去火的。
上火了吃什么水果好?
1、火龙果
火龙果属于凉性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。
2、荸荠
荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
3、甘蔗
上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。
4、西瓜
西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
5、梨子
梨子是一种比较常见的水果,梨子中含有非常丰富的水分,以及多种矿物元素,还有一些丰富的维生素,梨子可以滋阴润肺,止咳化痰,多吃一些梨子可以有效的缓解喉咙肿痛,咳嗽的症状。
对于爱上火的人来说,下火性凉的水果更为理想,所以以上的水果,爱上火的人可以适当多吃一些。知道了可以去火的水果,爱上火的人还应该避免多吃容易上火的水果,比如荔枝,桃,龙眼,番石榴,樱桃,椰子,榴,杏等都是爱上火的人不宜多吃的。
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