中暑怎么办快速缓解

夏天,陆地高温,许多人中暑。中暑通常是由高温、高湿度和通风不良的环境引起的。如果中暑,可以通过以下方法缓解。
1、立即移到阴凉处
如果你在户外或阳光下,迅速移到阴凉处,避免继续暴露在阳光下,最好是空调房或树荫。
2、补充水分
中暑后,你必须及时补充水分。你可以喝一些混合饮料,如蔗糖水、豆浆、椰子水和淡盐水,每10-15分钟喝一次水来保持身体水平。
3、休息
中暑后,身体会感到非常疲劳和虚弱。此时,最好停止所有活动,安静休息,适当躺下或坐下休息。如果你感到头晕或头痛,你可以把冰袋放在额头上。
4、降温
中暑患者应立即用湿毛巾或海绵轻轻擦洗脸颊、背部和腕关节,以帮助降低体温。
5、医疗护理
如果中暑严重,出现头晕、呼吸急促、不能正常行走等不良症状,建议尽快就医或拨打120急救电话,以免加重不适症状。可进行血液透析或冷却自体血液后,返回体内冷却。
6、中医治疗
若出现多汗口渴、头痛耳鸣、恶心、注意力不集中等中暑症状。中暑后的紧急情况可以通过捏穴位来解决。
7、药物治疗
病人可在医生的指导下使用藿香正气水、清暑益气丸等药物进行治疗。