安博平台, > 养生保健 > 中医养生

运动出汗和泡脚出汗有什么区别

中医养生编辑
43次浏览

关键词: #运动 #泡脚

运动出汗和泡脚出汗都属于温热性出汗,但有3点区别,即热量来源不同、发汗标准不同、适应人群不同。

1、热量来源不同:运动出汗是当人体进行高强度运动时,肌肉收缩消耗大量糖原,糖原分解代谢增加一方面提供机体运动所需要的能量,另一方面也使体温升高,这时机体需要通过大量排汗维持体温恒定。泡脚出汗是通过热水或药汤促进血液循环,使机体温度上升,机体通过出汗的方法降温。

2、发汗标准不同:运动出汗时身体有出汗的感觉,甚至形成大量汗珠,剧烈运动的人,排汗量可在1000-3000毫升/小时。泡脚出汗以全身微微发热,微微出汗,皮肤覆一层薄汗为宜。

3、适应人群不同:运动出汗适宜身体素质较好人群,大量出汗可能会引起尿液减少或暂停,由此尿酸的排泄降低,血尿酸浓度升高,引发高尿酸血症,因此高尿酸血症患者应避免大量出汗,防止引发痛风。此外孕妇、老人、心脏病患者运动发汗时要密切关注生命体征,而泡脚出汗则适宜绝大部分人。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 咽喉异物感怎么治疗具体吃什么药 咽喉鳞状细胞癌早期治疗效果好吗 鼻甲肥大鼻中隔弯曲需要手术吗 肾损伤吃什么好得快一点呢 宫颈炎宫颈肥大糜烂 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 生精胶囊适用于男子少精症的吗? 德巴金用法是什么?用药量是多少 荨麻疹丸每天要吃几次 地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗 患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗 神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么? 新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗? 蓉生人血白蛋白需要怎样使用 薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项