安博平台, > 营养饮食 > 食材百科

脂肪酸对人体有什么作用?脂肪酸可以保护身体脏器吗?

食材百科编辑
326次浏览

关键词: #身体 #脂肪

脂肪酸可以帮助人体储存能量,保护身体器官,吸收脂肪维生素,保温体内脂肪。

1.储能:脂肪酸是人体的重要组成部分,当需要能量时,人体内的脂肪酸会逐渐分解长链脂肪酸,不断产生能量供人使用,为人体的基本代谢提供必要的能量;

2.保护身体器官:脂肪酸可以保护身体的各种器官。如果失去脂肪酸的保护,也可能导致器官损伤和健康;

3、帮助脂质维生素吸收:脂溶性维生素通常分为维生素a维生素D以及维生素E,而且这些维生素的吸收需要脂肪的帮助,脂肪酸可以帮助这些有氧物质的吸收,保护皮肤。

平时要养成良好的作息习惯,多吃营养丰富的食物,尽量不要过度劳累。

4.体内脂肪保温:脂肪酸能保温体内脂肪,还能起到抗寒的作用,皮肤下的脂肪层越厚,抗寒能力越强。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

子宫内膜炎症怎么形成的 十一岁男孩睾丸痒是什么原因 尿道下裂术后可发育吗 鼻子基底细胞癌能活多久 食管癌侵入气管的症状 婴幼儿脊髓栓系综合症的症状有哪些 男性腰酸腿酸是怎么回事 新生儿脑炎是什么 气管镜检查出恶性肿瘤细胞 孕妇脾胃不好大便不成形 病毒咽喉炎有哪些症状吃什么药好得快 什么原因会导致宝宝唇腭裂 鼻疖肿擦什么药膏好 抽烟会不会导致胎儿尿道下裂 肾上腺肿块是什么症状 皮肤上面长了肿瘤是怎么回事 新生儿肠扭转怎么确诊病因 后天性无精好治疗吗 孕妇产前见红的原因 小孩睾丸变小了还能恢复吗 冷感冒和热感冒区别有哪些?用药一样吗 继发性肾上腺皮质功能亢进 新生儿肛门处发红是怎么回事 孩子感冒一个月反反复复都不好 含胰岛素的水果蔬菜都有哪些 肾损伤吃什么好得快一点呢 宫颈炎宫颈肥大糜烂 检查肺气管做什么检查好 食管检查挂什么科室 新生儿肠扭转的三大典型症状是哪些 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用