强迫症病人可通过自己的心理疏通或改善不良的生活习惯自行缓解。要保持心情舒畅，每天进行适当的体育锻炼，或者多进行户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，使心情处于放松愉悦的状态，用心去感受生活中的乐趣。要改变自己的思维模式，不过分强调做事的规则性和顺序性，要懂得变通，保持一颗平常心，不让自己转牛角尖。要学会沟通，遇到问题不要自己憋在心里，多与家人或朋友倾诉。有意识的控制自己的强迫行为，适当的随意一些，避免过度规则性。

强迫症就是无论思维想问题还是一个动作，都会反复做，虽然觉得没必要，但又被迫要做。从意识层面是要对抗，不想这么做，但是又控制不住这么做，这就是强迫症。思维症状，比如，总去数这个楼的一个层高、层数。但是，觉得没必要，却又一遍又一遍楼层数就很难受，或者总去想一件事情，想今天晚上吃什么饭，去哪个餐厅，已经想出来了，可还是忍不住去想。动作症状，更容易理解，比如洗手，洗很多遍，皮肤都洗的发白，脱皮，患者也觉得没必要再洗，可还是要去洗。或之前有病人就是要进来看一下医生手上有没有笔，后来医生不让再进来，却坚决要进来，这就是强迫症，患者本人也很痛苦，本人意识层面也不想这么做，但是患者控制不住。

强迫症的表现有强迫思维和强迫行为，它的主要特点就是反复或重复，出现这些想法或行为，明知这种想法或行为不合理，但又自己难以克制。强迫思维，包括一些强迫的担心，强迫怀疑，强迫回忆等等。强迫行为就包括一些强迫洗手，强迫计数，强迫检查等等。那么吞咽强迫症是指什么？是指以吞咽动作为主要表现的强迫症，其实它也就是一种强迫症。他主要表现就是吞咽控制不住地，反复地进行这些同样动作。如果他要不做这吞咽动作，就觉得憋气、焦虑，甚至晚上影响睡眠，影响他的工作，影响他的生活。也就是说吞咽强迫症就是以吞咽动作为主要表现的强迫症，他的治疗就按照强迫症进行治疗。强迫症的治疗也是包括药物治疗，还有心理治疗等等。药物治疗，现在我们用临床上用的一些抗抑郁药物，包括SSRI，帕罗西汀，氟伏沙明，文拉法辛等等。

强迫症的治疗，包括心理治疗，药物治疗和物理疗法。强迫症的药物治疗是非常有效的，尤其是严重的强迫症，伴有严重的焦虑和抑郁症状的时候，这时候药物治疗应该作为首选。药物治疗会不会终生服药呢？这得看患者本人的情况。一般强迫症患者如果发病时间短，治疗效果还是很不错的，那样的话有可能两年左右就可以了。强迫症的药物治疗是这样的，一般要从小剂量开始，开始时候，不会显效，一般的两到三周以后才开始显效。它的治疗是用一些抗抑郁的药物，具有强迫症适应症的药物，但是它的剂量要比治疗抑郁症的尽量要大，也就是大剂量的抗抑郁剂对强迫症有效。一般的急性期治疗不少于六个月，六个月以后病情稳定，继续巩固治疗。最好到两年左右，如果患者的病程短，预后不错，可以逐渐的减量至停药，但不要过早的停药，过早的停药容易病情复发。因为强迫症是一种比较难治的神经症。我们现在临床上发现强迫症的预后不错，恢复的很好，这都是因为这些强迫症发现比较早，治疗比较及时，早治疗效果恢复得很好了。所以他如果是发现能早，治疗及时，用不着一辈子吃药。

强迫症患者有轻、有重，强迫症重症患者如果不经过治疗，基本就会丧失所有功能，只能在家里呆着、蓬头垢面。临床上有的强迫症就有可能会被误诊为精神分裂症，因为严重的强迫症跟精神分裂症的界限不是很明显，强迫症会影响社会功能，类似于精神分裂症，所以如果严重的强迫症不经过治疗就会全面损害患者的整个社会功能。部分强迫症患者会因为强迫症、洁癖等，没办法出门，患者就不再注意个人卫生；因为患者洗澡、洗手就会需要几个小时，所以就相当于自暴自弃，然后就不洗澡，即他一两年都不洗澡、也不洗脸，这样就呆在家里也没法出门。相对强迫症较轻的患者，也会给患者带来很多影响，患者自己痛苦；同时强迫症的病人会寻求一种确定性，所以会不断地跟身边的人去追求确定，比如会问配偶自己的手是否洗干净，自己是否会患上艾滋病或者狂犬病，家里人反复告诉他不会，但是患者会一直不停去追求这种确定性的回答，时间过长可能配偶就会离开他，这对患者打击更大，所以强迫症患者需要及时的得到治疗。