哺乳期妈妈，其实各种水果都可以进食。当然凉性水果要少吃一些，温性或者暖性的水果可以多吃一些。比如苹果、香蕉、桃子，这些暖性水果就可以多吃，而西瓜、梨、山竹等凉性水果就要少吃一些或者不吃；在哺乳期要多吃暖性水果或温性水果，不建议吃过多的凉性水果，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，凉水果或者凉性水果吃多了会诱发宫缩，宫缩会引起腹痛，而且哺乳期女性，有时会有少许阴道出血，宫腔积血，这种宫缩会导致积血逆流，如果逆流入盆腔，有时会种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，增加以后子宫内膜异位症的发生。所以在哺乳期不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果；也不建议吃凉性水果，哺乳期可以吃苹果、桃子、香蕉等暖性水果或者温性水果，也可以吃葡萄等比较甜的水果。当然甜水果也不宜吃的过多，甜水果如果吃多了，会改变阴道pH值和微环境，会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。

产妇尤其是在哺乳期的时候，实际上对自己泌乳还是有非常多的感受。首先在产后最初的几天，可以感觉到明显的乳房发胀、充血，甚至很多产妇在这个阶段认为比生孩子的痛苦还大，乳腺过度的充血、肿胀，所以疼得非常厉害，可以在专业人员的指导下进行冰敷或者按摩来疏导一下。另外产妇除了奶胀、乳房感觉胀以外，还会有一些麻酥酥的感觉，有的人管它叫奶阵，这个时候也会有这个感觉。另外，一旦听到宝宝的哭泣或者宝宝在自己的怀抱当中有觅食的感觉的时候，也会感觉到乳头有大量的乳汁涌出，这是非常好的一种表现。

芹菜是一种非常有营养的蔬菜，产后的产妇在坐月子期间是可以适当的吃芹菜的。芹菜中的铁元素含量非常高，经常食用可以排宿便，清肠道，对于美容养颜和预防高血压有一定的帮助。女性坐月子期间，由于是特殊的生理时期，身体会非常的虚弱，需要补充营养。而芹菜是一种富含维生素，可以补充铁剂的营养食物，产妇食用芹菜可以提高机体的免疫力，加快身体的恢复。所以女性在坐月子期间是可以吃芹菜的，芹菜还具有丰富的粗纤维，为有利于消化排出，防止产后坐月子期间的出现便秘。芹菜含铁量也是非常高，能够补充女性精血的流失，缺铁性贫血的发生。

顺产后理论上来说是不需要使用收腹带。我们收腹带往往是对于剖腹产的病人来使用的。因为剖腹产手术以后。我们的伤口需要一段时间来加压，起到止血的作用。而顺产以后，肚子上没有伤口，收腹带是没有什么太多作用的。尤其是对于夏天来说，夏天天气比较炎热，我们使用收腹带就算是对于剖腹产的伤口也并不是非常好的。所以如果是我们下地的时候，活动的时候，感觉到腹部伤口有不适感，可以用束缚带。但是如果我们在床上休息的时候，完全是可以不用使用的。对于剖腹产的病人，我们在术后六个小时之内使用收腹带，但是超过六个小时以上，以及我们已经可以正常活动了。伤口是没有愈合不良的表现的话，都不需要使用收腹带。尤其是对于夏天来说，我们就更没有必要使用收腹带了。

女性在哺乳期的时候来月经，是属于正常的生理性表现，只是由于每个哺乳期女性卵巢排卵恢复的时间不同，所以月经恢复来潮的时间也会因人而异。有的哺乳期女性，可能在产后6周左右月经就能恢复来潮，这是由于其排卵恢复比较快，而导致的生理性表现。同时在月经恢复来潮以后，并不会影响乳汁的分泌，也不会影响乳汁的质量。所以在月经来潮以后，是可以继续进行母乳喂养，但对于绝大部分哺乳期的女性而言，其月经恢复来潮的时间都是在产后6~8个月左右，因为这时女性的卵巢排卵功能就会自然恢复。但有极少部分哺乳期的女性，可能由于泌乳素特别高，所以抑制卵巢的排卵功能，从而导致在整个哺乳期都没有月经恢复，这也是属于生理性的症状。