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血压跟体重有关系吗

发布时间:2021-04-22103223次收听

语音内容:

一般来讲,血压跟体重有一定的关系。若体重过重,超过正常数值,脂肪可能会加重身体的负担,对心血管系统产生相应的压迫,提高其患高血压的概率,增大其换心脑血管疾病的风险。
因此对于体重过重的人而言,及时减重可有效降低高血压的患病率,从而降低患有心血管系统疾病的风险,身体负担。
在日常生活想要减重需要控制饮食,调整饮食结构,改善生活习惯,规律作息,避免熬夜,多吃绿色蔬菜并加强锻炼,长期坚持即可逐渐减轻体重,改善血压状态,使身体维持在一个健康的水平之上。

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