手腕扭伤筋，是临床上非常常见的损伤，怎么才能快速恢复，不能一概而论，对有的损伤的情况可能需要手术，有的可能只需要简单的固定就可以。举个例子，手腕的损伤的情况很多，部位很多，诊断也不能够完全用一个诊断名词，不同的部位要用不同的诊断名词，比如，手腕这个部位可有三角软骨的，也就是尺骨远端部位的扭伤，这个扭伤如果重可能要通过手术来解决，手腕、尺桡骨远端韧带的损伤可能要通过手术才行，病人不能够图侥幸的心理，或者简单的就是治疗推拿推拿就可以了，一定不能这样，一定要区别对待不同的部位，不同的伤情。这里还要特别强调的一点是，任何部位的损伤治疗，推拿、按摩可能都是治疗非常有限的，甚至是有害的，真正的不需要手术，只需要保守治疗能好的这种损伤，治疗不是通过推拿、按摩，所谓传统的方法，最好的方法是制动，就是这个地方不让活动，给这个部位的损伤的软组织，以充分的恢复的时间，就是愈合的时间。而这时候按摩，或者推拿反倒不利于软组织的修复，试图想通过推拿、按摩加速恢复，努力往往是拔苗助长，任何就像种庄稼，试图想使庄稼半年才能成熟的庄稼，想一个月让恢复是不可能的。全身任何部位，包括手腕部位的肌肉、皮肤，损伤、愈合都有自己的规律，比如，皮肤愈合需要十天能长上。如果想通过药物或者推拿、按摩的方式能够提高，一天就已经很不错了，药物也许还有一定的好处，好处也是非常有限的。推拿、按摩可能是有害的，所以不要图侥幸，也不要太奢求快速恢复，要老老实实的使局部制动，也就是少活动、不活动，这种方法是最可靠的方法。

这个问题不能一概而论。首先缝针的伤口，这种情况一定是在外科进行缝合，通常是个无菌的切口进行缝合的，这个伤口通常是比较容易愈合的，不用吃什么特殊东西促进愈合。也就是说伤口感染，跟咱们吃东西没有太大的直接关系，反倒是伤口是否有感染是影响愈合的一个很重要的原因。第二，伤口缝合以后，要控制注意什么事情。有些人是有糖尿病，有糖尿病的病人要特别注意，吃东西一定要注意控制血糖。也就是说不是为了吃什么东西，而让切口生长，如果吃过多的食物，血糖控制的不好，血糖升高的话，反倒对切口的愈合是个非常不利的事情。第三，如果做一个大手术，整个创伤范围比较大，不光是切口缝针的问题，包括手术区域要去生长愈合，这个时候相对吃什么愈合快一些。除了正常的疾病治疗之外，食物方面主要吃含高蛋白的食物，因为切口的愈合也好，创面愈合也好，需要很多蛋白质去消耗，需要蛋白质去生长，就需要相对吃蛋白质含量比较高的食物。而且不光蛋白质含量高，还要吃蛋白质容易被吸收的食物，比如说吃牛肉、羊肉，蛋白质含量高，但是可能比较不容易吸收。甚至有些人因为是手术各种原因，手术后肠道功能不好，吸收不了，甚至消化不了，更不好。所以在那个时候可以吃一些鱼肉，如果医生允许口服东西的话，像鱼肉这样的食物，可能相对更容易被吸收。另外奶制品，尤其酸奶这样的制品更容易被吸收，这样蛋白质如果吸收的比较好，对切口愈合也好，这样恢复会快一些。

在日常生活中，手部是比较容易受到外伤的。当从事一些活动时，手部可能会被刺刺伤，包括野外的活动或者是在田间劳动，在厨房工作时可能都会有这种危险。会扎到手上的刺种类也非常多，包括一些野生的植物、木板、鱼刺，或者是动物的盲刺，都有可能会扎进手部的皮肤。如果手里不小心扎了刺，一定要尽快将它取出来，并且适当地使用消炎药物清洁患处。多数情况下，如果扎到手里的刺不是很深，把刺拔出来局部使用碘伏，或者酒精消毒就可以了。但是如果扎到手里的刺比较深，或者是被扎伤的时候，局部的卫生条件不好，手部接触到一些外界的尘土，或者是不干净的水等，这个时候就要比较小心，必要的要到医院对创面进行处理，甚至可能还需要打破伤风针。如果手扎的刺比较深，自己不容易取出来的情况下，就有必要到专业的医疗机构，请医生帮忙处理。如果是动物的刺扎进皮肤里，要把刺尽量拔出来，看看局部皮肤反应的情况，必要的话要使用中和毒素和抗过敏的药物。如果将刺拔出以后，局部伤口经过清洁处理，多数情况下，很快手部就不会出现疼痛，或者不舒服的感觉了。如果把刺拔掉清洁创面以后，这种不舒服的症状还持续存在，并且手部皮肤出现持续性的红肿、疼痛，就有必要到医院再进一步检查和治疗。

手受伤缝针后一般需要间隔2~3周左右才可以到医院进行拆线，但具体的时间是不确定的，主要根据病情的恢复情况来决定。在进行手术时会对身体造成一定的创伤，容易留下伤口，为了促使伤口尽快愈合，避免出现渗液、渗血、感染等情况，因此需要将伤口进行缝合。在手术后，大多数患者如果体质较好，恢复较快的情况下，一周左右伤口就会逐渐愈合，这时就可以到医院进行拆线。但如果体质较差，或者术后没有做好护理工作导致伤口愈合缓慢，这种情况大概需要2~3周左右伤口才会逐渐愈合，等伤口愈合后，才可以到医院进行拆线。

针刺伤后，如果只是出现轻微的肿胀，这时可以采取局部冷敷的方式抑制血管扩张，减少局部肿胀的情况。为了避免引发感染，同时还要对局部进行碘伏消毒处理，然后涂抹百多邦或者红霉素软膏进行治疗，必要时还要配合抗生素药物一起使用。如果有出血的情况，还需要进行抗破伤风治疗，防止后遗症的产生。在治疗期间，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的饮食。还要做好局部的护理工作，避免伤口碰水，防止感染。