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心情郁闷血压会高吗

发布时间:2021-04-2276736次收听

语音内容:

心情不好的时候血压很容易升高,导致血压升高的原因有很多,与人的情绪、日常饮食、运动、睡眠习惯有密切的关系。尤其是情绪不佳时,导致植物神经紊乱,内分泌失调,精神处于紧绷的状态,血压很容易升高。
人体的血压并不是固定数值,时常会因为外界的因素时高时低,一般只要在正常范围内波动,就不会对人体造成影响。对于高血压患者而言,想要将血压控制在正常的范围内,就需要改善日常生活方式,尽量保持愉快的心态,减少焦虑,每天规律作息,避免熬夜饮食。
饮食以低盐为主,同时增加富含微量元素的食物。如果血压依旧无法降低的话,建议患者及时根据自身的情况去选择降压药物,将血压平稳在140/90毫米汞柱以下。

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