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备孕前吃叶酸有什么好处

发布时间:2020-03-1758716次收听

语音内容:

降低胎儿神经管畸形,预防流产。叶酸是很多食物中都含有的一种物质,我们每天都在摄入,而且叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养物质,孕妇以及备孕期间的女性多吃叶酸是因为要供给宝宝的需求,所以相对于平常人来说需要量增加,因此需要补充叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素,主要参与细胞的分裂,备孕前服用叶酸的目的是为了降低胎儿神经管畸形的发生,防止唇腭裂、脊柱裂。
另外叶酸缺乏可能导致巨幼红细胞性贫血,白血球减少,心脏缺陷,影响脑部发育等。口服叶酸还可以有效预防流产。服用叶酸的方法为怀孕前3个月至怀孕初期3个月,每天服用叶酸零点四mg,坚持服用6个月最佳。如孕前未服用叶酸,可在怀孕后尽早补充,因日常饮食中含有一定量叶酸,如饮食结构较均衡,不会影响胎儿健康,因此不必过度担心,常规补充至12周即可。

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