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红枣的功效与作用

发布时间:2020-03-0359039次收听

语音内容:

红枣中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、及多种维生素等营养成分,具有比较高的食用价值与药用价值。比如美白抗老、预防心血管疾病缺铁性贫血以及提高免疫等。
1、美白抗老。红枣中含有丰富的维生素,比如维生素C,可减少黑色素沉淀,淡化黑色素,起到美白作用;另外,还可以起到增加皮肤的胶原蛋白,淡化皱纹的作用。
2、预防心血管疾病,红枣含有环磷酸腺苷,能降血压,降胆固醇,可以有效预防心血管疾病。另外,红枣中含有丰富的铁元素,可以预防缺铁性贫血。
3、提高免疫,红枣中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等,可以提高细胞的质量,提高杀菌能力,进而增强人体的免疫力。另外红枣中含有的糖类、氨基酸可以增强体质。

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