安博平台, > 营养饮食 > 食材营养

长期吃桂圆有副作用吗?

| 1人回答 | 71次阅读

问题描述:
长期吃桂圆有副作用吗?

全部回答
1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
根据您的描述,桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可达到补血的效果。桂圆有养血的作用。还有安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素,有上火发炎症状的时候不宜食用。新鲜的桂圆,营养丰富,味道鲜美,进食时要注意,切不可吃未熟透的桂圆,因为容易引起哮喘病。如果没有血虚症状,是没有必要长期食用桂圆的。大枣有健脾养血、安神的作用,多食用大枣会比桂圆更好些,可以每天少量食用。但是不宜多食,多了容易影响消化。

其它精选问题

推荐 对于肾病患者该吃些什么水果比较好

肾病患者在选择水果时需要格外注意,因为某些水果中的成分可能会影响病情。一般来说,低盐、低脂饮食是肾病患者的基本饮食原则,而适量食用富含维生素C和钾元素的新鲜水果对健康有益。以下是几种对肾病患者比较友好的水果建议。 1、猕猴桃:这个小果子不仅美味,而且富含维生素C和膳食纤维。适量食用猕猴桃可以为身体补充多种微量元素,还能促进胃肠道蠕动,帮助缓解便秘。对于肾病患者来说,保持良好的消化系统是非常重要的。 2、苹果:苹果是个很好的选择,因为它富含水分和果胶。这些成分有助于维持体内电解质平衡,润肠通便。对于因为肾脏问题而导致水肿的患者,苹果可能会有所帮助。 3、香蕉:香蕉不仅含有丰富的蛋白质,还富含钙和铁。这些矿物质对身体非常重要,尤其是对于肾病患者来说,香蕉的利尿消肿功效可以促进病情的恢复。 4、火龙果:火龙果的营养价值非常高,其中的植物性白蛋白能帮助清除体内重金属毒素,保护肝脏功能正常运转。而它含有的花青素则具有抗氧化功能,可以延缓衰老,预防动脉硬化等心血管疾病。 除了这些水果,肾病患者还可以选择一些新鲜蔬菜如黄瓜、西红柿和胡萝卜作为饮食的辅助部分。然而,尽管这些食物健康有益,但过量摄入可能会加重胃肠负担,引起腹胀或腹泻等不适症状。如果出现这些症状,建议及时就医,避免延误病情。 肾病患者在饮食选择上需要格外谨慎,适量摄入健康水果可以为身体提供必要的营养支持。同时,保持良好的饮食习惯和定期的医学检查是维持健康的重要步骤。希望这些建议能为肾病患者的饮食选择提供一些帮助。

相关阅读精选

点击查看更多