通常情况下，刚生完孩子的产妇吃易消化、高蛋白质、富含铁元素、高维生素、富含膳食纤维等食物对身体好。1、易消化：孕妇刚生完孩子身体会比较虚弱，胃肠的消化能力会比较差，此时应该吃一些易消化的食物，如紫薯粥、小米粥、南瓜羹等。2、高蛋白质：高蛋白质类的食物可以为孕妇提供充足的能量，有利于身体的恢复。可以适量吃一些牛奶、鸡蛋、鸡肉等食物。3、富含铁元素：铁元素是血红蛋白的重要成分，菠菜、牛肉、鸭血等含铁元素食物，孕妇适量食用后可以避免缺铁性贫血，还能合成乳汁为婴儿提供营养。4、高维生素：如胡萝卜、苹果、猕猴桃等高维生素的食物，可以为孕妇补充身体内所缺的营养物质，还具有抗氧化的作用。5、富含膳食纤维：膳食纤维的食物可以促进胃肠消化，预防、改善便秘的症状。如西蓝花、芹菜、白菜等。建议产妇在产褥期要注意保暖，注重营养的均衡，保持良好的心态，有利于身体的恢复。

孕晚期一般是指妊娠晚期。通常情况下，妊娠晚期补铁可以遵医嘱使用多糖铁复合物胶囊、蛋白琥珀酸铁口服液、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。如果孕妇服用后出现不适，建议及时就医治疗。1.多糖铁复合物胶囊：主要由多糖铁复合物组成，通常用于治疗单纯性缺铁性贫血，应注意不得长期使用、不能与茶和咖啡同时服用。2.蛋白琥珀酸铁口服液：主要成分为蛋白琥珀酸铁，用于治疗绝对和相对缺铁性贫血、隐性或显性缺铁性贫血、妊娠与哺乳期贫血等，应注意再生障碍性贫血、溶血性贫血、铁利用障碍性贫血的患者禁用。3.右旋糖酐铁口服液：主要由右旋糖酐铁成分组成，主要用于营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血治疗，应注意铁负荷过高、血色病或含铁血黄素沉积症患者禁用。4.琥珀酸亚铁片：主要含有琥珀酸亚铁，适用于缺铁性贫血的预防和治疗，使用后部分可见胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、便秘等。5.多糖铁复合物胶囊：主要成分为有机铁复合物，是抗贫血药，适用于治疗单纯性缺铁性贫血，孕妇及哺乳期妇女是该药物的主要服用人群，治疗剂量的铁对胎儿和哺乳通常无不良影响。在平时，孕妇应注意合理休息、避免剧烈运动和过度劳累。

进食含有营养物质丰富的食物，对造血、生血有一定帮助。食补方法往往见于营养不良性贫血。缺铁性贫血多进食猪肝、猪血及内脏，这些食物中含有丰富动物性铁，易被身体利用，对缺铁性贫血治疗，有一定帮助。若是叶酸或b12缺乏，就需补充相应食物，谷物水果中叶酸含量比较高，而动物的内脏，维生素b12的含量比较高，可多进食这类食物，帮助贫血恢复。临床上常用含有叶酸或b12的药物治疗贫血。特别严重的贫血如再生障碍性贫血，普通的药物治疗效果差，必要时可通过输血紧急提升血红蛋白纠正贫血。

缺铁性贫血可能复发。若慢性失血问题没有彻底解决、不良生活习惯没有纠正、治疗缺铁性贫血时停药过早等可反复发作。

缺铁性贫血是因为体内的铁元素储备不足，在生长发育的时候铁元素补充不足，挑食、偏食，或者出现了一些感染，患有一些疾病等，都会引起缺铁性贫血。这时候就会出现皮肤黏膜苍白、疲倦无力、头晕、头痛、手脚发凉等症状是需要引起重视的。

缺铁性贫血是由于体内铁含量不足所导致，当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，就会使得头发变黄，指甲变得薄弱，还可能会产生头痛，头晕，浑身乏力，心悸，眼花耳鸣等不良症状，在严重的情况下还可能引起心脑血管疾病。

生活中会出现的慢性疾病种类有很多，缺铁性贫血就是其中一种，一旦有不良的症状就应该立刻到医院检查，可以做好查体检查，实验室检查，辅助检查，还需要和其他很多疾病区分开来，这样才能够避免误诊而耽误最佳治疗时间。

缺铁性贫血是临床很常见的一种表现，育龄期的妇女常见的贫血类型一般与月经有关。中老年人要注意排查是否因为肿瘤引起的贫血，因为类似于肠癌、胃癌这些肿瘤会造成一个慢性失血的情况，从而引发缺铁性贫血。一般情况的缺铁性贫血口服琥珀酸亚铁这类药物就可以得到改善。如果是胃肠道的疾导致的缺铁性贫血，病人往往消化系统吸收比较差，所以采用输注蔗糖铁来改善贫血。在口服补铁的同时，可以加一些维生素C促进胃内的酸性环境、促进铁的吸收。但是一定要在用药的基础上来考虑食物辅助的作用，而不能说遇到贫血回去吃点东西补一补就行了。这种行为在临床上是不认可的。

出现缺铁性贫血的时候，可以选择富含铁元素的水果来进行食用。例如葡萄、甘蔗以及龙眼肉等，都能够作为十分好的补铁的水果。另外在甘蔗当中，含有铁元素的数量是全部水果当中的第一位。而在女性当中，经常会出现缺铁性贫血的情况，因此女性可以多食用猪肝和牛肉补充身体当中的铁元素。

缺铁性贫血是由于体内缺少铁元素造成的贫血，多数是由于挑食、偏食、节食、减肥、腹泻、胃肠疾病引起，导致人体对于铁元素的摄入不足，或者是丢失过多，造成人体缺铁引起的贫血，另外女性月经过多、痔疮等慢性失血，均能导致缺铁性贫血。