进食含有营养物质丰富的食物，对造血、生血有一定帮助。食补方法往往见于营养不良性贫血。缺铁性贫血多进食猪肝、猪血及内脏，这些食物中含有丰富动物性铁，易被身体利用，对缺铁性贫血治疗，有一定帮助。若是叶酸或b12缺乏，就需补充相应食物，谷物水果中叶酸含量比较高，而动物的内脏，维生素b12的含量比较高，可多进食这类食物，帮助贫血恢复。临床上常用含有叶酸或b12的药物治疗贫血。特别严重的贫血如再生障碍性贫血，普通的药物治疗效果差，必要时可通过输血紧急提升血红蛋白纠正贫血。

多糖铁复合制剂吃多久需要因人而异，不同的病人有不同的吸收代谢的情况，再一个也要结合疾病的轻重程度，决定这个病人需要吃多久。首先要根据病人贫血的情况，多糖铁是一种复合铁，胃肠反应比较小，临床上也常用于缺铁性贫血的治疗。对于轻度的缺铁性贫血，治疗的周期一般在3~4个月。而对于中等程度的贫血，治疗周期一般要扩大到4~5个月。而严重的贫血，重度的缺铁性贫血需要半年左右，甚至更长周期的治疗。治疗的重点首先是血常规恢复正常，贫血完全被纠正，表现为血红蛋白正常、平均红细胞体积正常、平均血红蛋白浓度正常和平均血红蛋白含量正常，其次要达到体内储备铁补充充分，体内储备铁以血清铁蛋白为标志，不但血清铁蛋白要恢复到正常范围内，还要有一定的富余量出来，一般在血常规达标的情况下，血清铁蛋白达到50ng/ml左右，体内储备铁一般是达标的。所以最后终止治疗，不但是疗程数量够，还要经过检查，血常规完全正常，血清铁蛋白达标就可以终止治疗。

平均红细胞血红蛋白浓度指在每升血液中全部红细胞中所含有的血红蛋白量。正常范围是320-360g/L，低于320g/L就是平均红细胞血红蛋白浓度偏低。一般如果化验发现平均血红蛋白浓度降低，患者血红蛋白和红细胞计数都在正常范围，患者临床没有面色苍白、头晕、乏力等贫血症状，可以暂时不予特殊处理，定期复查血常规即可。血红蛋白浓度降低最常见的疾病是缺铁性贫血和地中海性贫血，两种疾病临床表现相似，为了明确诊断，需要做不同项目的临床检查。

缺铁性贫血是指体内贮存铁严重缺乏的一种小细胞低色素性贫血疾病，主要发病原因包括铁元素摄入不足和铁吸收能力障碍，与铁质丢失过多也有关系。在患病之后可出现疲乏无力和眼花耳鸣症状，还可影响生长发育，诱发感染等并发症。

缺铁性贫血具有皮肤苍白、乏力、疲倦或注意力不集中等临床症状。还有组织内缺铁的表现，如毛发变脆、干枯容易脱发，指甲变薄、塌陷且容易断裂。精神方面还会出现异食僻，对大家不吃的东西，突然感兴趣特别想吃，包括石灰、煤块等。这些表现都需要重视，缺铁性贫血最常见的发病群体是中青年，如果老年人出现缺铁的症状，可能是由于恶性肿瘤而引起的。要及时的治疗贫血，同时发现造成贫血的原因。

缺铁性贫血是由于体内铁储备不足引起的一种贫血病症。通常情况下，缺铁性贫血患者的饮食有红肉、豆类与豆制品、蔬菜、干果与坚果、经过强化的谷物等。具体分析如下：

缺铁性贫血需要长期治疗，不然会导致大家的身体出现各种疾病，一般情况下建议大家口服红源达多糖铁复合物、以及各类铁剂来达到不错的补血效果。除了使用药物以外，黑木耳，东阿阿胶以及红枣等食物的补血效果也是非常棒的。

缺铁性贫血这个疾病比较常见，特别是对于那些平时较为瘦弱的女性来说，贫血是正常的。缺铁性贫血如何治疗要看看贫血的程度，如果说贫血症状轻微，可以考虑食物疗法，比如说铁锅做饭、多吃菠菜、枸杞、红枣等。如果说贫血症状严重，患者反应较大，建议还是选择口服或注射铁剂来治疗。缺铁性贫血的患者平时要做好复查工作，避免疾病加重。

如果出现了缺铁性贫血，合理饮食也能起到缓解作用，可以多吃含铁丰富的食物补血，比如瘦肉，动物的肝脏，红枣，红豆等，还可以多吃水果，促进身体对于铁的吸收；也可以在医生指导下，服用安全的铁剂补血。如果贫血特别严重，还需要考虑输血或者输血红蛋白。

缺铁性贫血主要的症状是乏力，头晕，记忆力下降等，部分人会出现头疼，同时影响食欲，导致营养不够，加重贫血。或活动以后出现心慌，气短，同时也会出现咽部的不适，出现吞咽困难，甚至有些会出现异食癖这些特殊的症状。