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皮肤老是出油应该怎么办

发布时间:2020-01-0750735次收听

语音内容:

皮肤老是出油一般可以清洁面部、补水保湿、饮食清淡等。
皮肤老是出油,在日常生活中是非常常见,对于青少年和男性患者居多,部分原因是由于内分泌失调引起来的,也可能因为雄性激素分泌旺盛引起来的。
皮肤太油治疗方法有以下几点:
1.清洁面部,选针对油性皮肤需要去油脂的洗面奶,可以选取清深层净化洗面奶或者磨砂啫喱膏,比如泡沫洗面奶、磨砂膏等,都对于控油有很大的效果。
2.出油要多多补水保湿,面部出油其实是缺水,补水尤为重要,平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,可以随身携带保湿喷雾,肌肤无时无刻就可以得到水分滋养,睡前要涂保湿霜具有锁住水份的功能。
3.饮食清淡,富含维生素C多的蔬菜水果,少吃海腥发物,比如:鱼虾、牛羊肉、海鲜类。少吃温热性的食物,比如:韭菜、狗肉等,多吃猕猴桃、卷心菜、橙子等富含维生素的食物,具有美白颜养的作用,同时应减轻压力,不要过多的熬夜。

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