女性手脚冰凉，可以通过食疗、泡脚、运动、药物治疗等方式调理。一、日常饮食中可以多吃黑豆、桂圆、红枣、羊肉、山药等补气血、温肾助阳的滋补食物，这些食物能促进全身血液循环，加速体内新陈代谢，改善手脚冰凉的症状。二、每晚临睡前泡脚，还可以在水中加入具有温热性质的药物，如生姜、艾叶等。三、平时多进行体育锻炼，有助于机体气血运行、经络通畅。四、服用补肾益精、大补元气的药物，如八子补肾胶囊。此药对女性常见的腰膝酸软、经少色淡等早衰相关症状有一定改善效果。

肾阴虚吃什么药肾阴虚吃什么药需要中医的辨证，根据阴精亏损的多少、虚热的程度、男性、女性，还有病程长短、舌脉等，进行辩证论治。通常治疗都采用滋阴清热的药物。滋阴补肾的药物多是甘寒的药物，比如山茱萸、枸杞子、制首乌、熟地黄，还有五味子、旱莲草、女贞子、龟甲胶等。中成药的代表方主要是六味地黄丸，也可以酌情使用知柏地黄丸。知柏地黄丸主要是治阴虚内热，还有左归丸、麦味地黄丸。麦味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸等主要是有明目的作用。中医认为肾阴也称为元阴、真阴、真水，对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用。肾阴虚最容易出现虚热、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退等症状。肾阴虚吃什么补最快由于每个人体质不同，导致肾阴虚的原因也不同，所以不存在最快的药物。肾阴虚是肾虚的一种，会有五心烦热、睡觉出汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理，也可以口服中草药汤剂进行治疗，都有一定的效果。平时多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜等，有一定的补肾作用，还要积极参加户外体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。肝肾阴虚怎么调理肝肾阴虚如果仅以阴虚为主，可以用知柏地黄丸。如果是因为阴虚导致虚火上炎，出现口干、口渴、口苦、两目干涩，可以用知柏地黄丸或者杞菊地黄丸。另外，对于阴虚更加明显，有咳喘的可以用麦味地黄丸。还有其他中药，比如左归丸，也是不错的药物。临床用药应该在医生指导下进行辨证论治。同时也可以做食疗，比如枸杞子、石斛等可以代茶饮来调补。肾阴虚喝什么泡水最好肾阴虚可以选择用枸杞子、山萸肉、熟地黄泡水喝。第一，肾阴虚可以用枸杞子泡水喝，因为枸杞子有滋阴、补肾、益精、明目的作用，所以对于肾阴虚的患者喝枸杞子泡水效果最为明显。第二，可以选择山萸肉泡水喝，山萸肉同样有补肾、滋阴并且能够益精的这样的作用，所以山萸肉泡水治疗肾阴虚也是效果非常明显的。第三，可以选择熟地黄泡水喝来缓解肾阴虚，熟地黄有滋阴、补肾、益精填髓的作用，所以对于肾阴虚泡熟地黄喝非常有较好的疗效。

肾虚可以采取药物以及非药物进行调理，主要是要检查身体，明确到底属于哪种肾虚，主要分为肾阳虚和肾阴虚两种情况。一般对于肾虚可以采取针灸、针刺等这些治疗方式，对于比较轻的肾虚也是可以通过食物进行治疗的。对于肾阴虚采取的主要药物是六味地黄丸，对于治疗症状比较轻的，效果是不错的。肾阳虚可以吃金匮肾气丸进行温阳补肾治疗，严重情况下可以吃，四神丸进行治疗的。所以要明确病情的不同情况，采取针对性的药物进行治疗。还有的就是非药物治疗，主要是采取穴位不同来刺激肾经来治疗，往往这些穴位的治疗，见效是很快的，主要就是艾灸这些方法。

对于大多数男性朋友来说，都是希望自己在性生活这一方面都会表现的比较“骁勇”的，所以自然而然壮阳的东西也是比较受大多数人关心的，一般来说，吃海藻类、坚果类、蜂蜜和核酸食物是可以达到壮阳的效果的。

肾在中医称为先天之本，所以中医对肾非常关注。肾在人一生中，始终处于一种消耗状态，补肾可以从以下几方面进行：第一，生活中可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚，这些药食同源的食物都可以补肾；第二，海马、泥鳅、羊肉，这些食物也有补肾的作用；第三，如果患者的肾虚表现为慢性疾病，患者处于亚健康状态，患者可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的具体情况进行选择。

肾透支一般是由于过度放纵性欲所致，同时与滥用抗生素等刺激性大的药物有关。而如果在平时饮食不节，经常大量进食生冷以及辛辣等刺激性大的食物，就也可能会导致肾透支。除此之外，还有可能是兴趣不佳引起。

现在有很多人们的身体十分不健康，而肾虚就成为了主要的表现，如果出现了肾虚的症状，最好进行有效的调理，这样才可以有效的得到治疗。那么，肾虚会导致失眠多梦吗？下面就让我们来一起详细的了解吧！

肾虚是大部分人都会染上的疾病，尤其是在炎热的夏季。肾阴虚是肾虚的一种，多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。那么如何通过中医来调理呢?在中医中针灸是个不错的方法。取肾俞、关元、三阴交等穴，毫针补之，或平补平泻。

肾虚在中医上分为阴虚和阳虚，不同的病因引起的症状不一样，治疗方法也是不尽相同，相较于西医的对症治疗，中医的优点在于从疾病的发病根源来进行治疗，而对于肾阴虚来说中医是比较好选择，下面来了解一下中医治疗肾阴虚的方法都有哪些。

引起腰痛的原因有很多，肾虚是其中一个原因，但不是唯一原因。比如气滞血淤，经络不通，腰部损伤，会出现腰痛；湿热或者风湿，会出现腰痛，肾结石也会导致剧烈腰痛。所以，要根据病人的综合情况进行判断，不是所有的腰痛都是肾虚。