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低血糖的饮食

发布时间:2019-12-3062096次收听

语音内容:

功能性胰岛素分泌增多时可引起低血糖,可因情绪激动、饥饿、不安等发病、发作时出冷汗、头晕、甚至晕厥,此时,给予低糖饮料可以缓解。
有人认为出现低血糖,应给予更多的糖补充。其实不然,患有功能性低血糖,必须限制碳水化合物进量,采取低碳水化物、高蛋白质、高脂肪膳食。国外资料提出碳水化合物进量每日控制在75克至100克。如每日需要1800千卡(七点四兆焦耳)膳食,碳水化合物进量约为180克至200克,主食用量约150至175克。若每日1600千卡(六点七兆焦耳),碳水化合物为160克至180克,主食用量为125克至150克。碳水化物食物选择应以谷类为主,限制食用精制糖、葡萄糖、砂糖、红糖、罐头甜食、饮料。乳类所含乳糖对胰岛素分泌有一定影响,每日用量不宜超过500克。
蛋白质能够刺激胰岛素分泌,作用较缓慢,因此有利于防止低血糖出现。每日可给予100克至150克蛋白质,其余热量可由脂肪供给。膳食中注意无机盐和维生素供给,防止维生素缺乏。要给予合理餐次,除三餐外,还需加餐3次或5次。所以要求每餐主食分配均匀,并配有含蛋白质和脂肪食物。是防止低血糖有效措施,不能忽视。

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低血糖是我们日常生活中,很常见的一种人体内血糖低下的疾病,其发病的过程中会伴随饥饿感,感觉非常的焦虑,情绪上的不稳定,注意力无法集中,出汗颤抖,头晕,视觉模糊不清,更有甚者是语言含糊不清等症状,出现低血糖一定不能轻视,要积极进行调理和医治。