备孕期间吃哪些好
发布时间:2019-12-0658550次收听
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备孕期间要摄入足够的各种维生素,包括水溶性维生素和脂溶性维生素,叶酸。备孕期间一定要均衡饮食,调整体内各种维生素b族的水平,有利于预防畸形,所有的孕妇在怀孕之前,吃叶酸的目的就是要防止孩子神经管的畸形,叶酸体内叶酸的缺乏,容易出现孩子神经管的异常,包括脑膨出、脊柱裂,这个脑膜脑脊膜的膨出,脊柱裂和无脑儿这样的情况的出现。
为了避免这种严重畸形孩子的出现,对所有准备怀孕的妇女,要提前三个月吃上叶酸,叶酸的量就是0.4毫克,对于这个量,当然也有些孕妇,本身叶酸代谢有问题,就要大量的补充叶酸,对于曾经生过脑脊膜膨出的孩子或者说生过脊柱裂的孩子,这些孕妇叶酸的含量一定要增加,一定要增加大概10倍,每天要吃4毫克,要提前吃3个月。
为了避免这种严重畸形孩子的出现,对所有准备怀孕的妇女,要提前三个月吃上叶酸,叶酸的量就是0.4毫克,对于这个量,当然也有些孕妇,本身叶酸代谢有问题,就要大量的补充叶酸,对于曾经生过脑脊膜膨出的孩子或者说生过脊柱裂的孩子,这些孕妇叶酸的含量一定要增加,一定要增加大概10倍,每天要吃4毫克,要提前吃3个月。
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