不睡枕头不好。不单是颈椎病病人不睡枕头不好，即便是普通的人不睡枕头也不好。这个问题要通过了解颈椎正常的解剖结构来回答，任何人的颈椎都是对于躯干是往前的一个趋势，所以可以看到大多数人或者绝大多数的人睡觉都是要睡枕头的，不睡枕头是不舒服的。因为颈椎在前方，颈椎在躯干的前方，不睡枕头头就处于一个悬空状态，悬空状态会导致不良的结果，会作用到颈椎间盘，颈椎间盘会感觉到剪切力，这种剪切力比压力对颈椎间盘、颈椎造成的危害要更大的多。可以理解当正直的坐或者站的时候颈椎并不费力，有一句俗语叫立木顶千斤，但是倒下的时候颈椎不睡枕头的话，整个头的重量都是靠颈椎的横向力量挑着，挑着这个头实际上增加了颈椎的力臂的长度，作用到颈椎间盘是一种剪切力，对颈椎间盘是非常有害的。这里要特别强调一下，好多人不睡枕头，作为颈椎病的一个治疗方法，这是一种非常严重的错误认识，是非常有害的。

颈椎病可以适当的热敷缓解，可以通过按摩的方式缓解，日常工作中要注意休息，降低枕头的高度，部分患者可牵引治疗。1、局部热敷，用热水袋、暖宝宝等放在患处，可以达到缓解颈椎疼痛的目的，需警惕避免烫伤。2、采用按摩的方式，可学习正规手法自己进行，在颈椎疼痛的部位反复按摩十分钟左右，力度要适度，以透入皮下为宜，不要弄破皮肤，然后再稍微拍打此处即可。3、使用按摩枕，可以矫正颈部的弯曲状况，放松肌肉，恢复正常的生理曲度。4、使用颈椎牵引带或牵引器进行牵引治疗，缓解颈椎的疼痛感。但髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病患者不能做牵引治疗。5、工作间歇注意休息，做一些颈部保健操，改善局部的血液循环，使颈椎得以放松。6、合理的降低枕头的高度，选择合适形状及硬度的枕头。对于颈椎病患者来说，需尽早做好颈椎病的自我保健，缓解症状，防止病情加重。

椎动脉型颈椎病是由于颈椎退变机械性压迫因素或颈椎退变所致颈椎节段性不稳定，致使椎动脉受压迪或刺激，椎动脉狭窄、迁曲或痉挛造成椎基底动脉供血不全，出现头晕、恶心、耳鸣、偏头痛等症状，或转动颈椎时突发眩晕而猝倒。因椎动脉周围有大量交感神经的节后纤维可出现自主神经症状，表现为心悸、心律失常、胃肠功能减退等。增生的骨赘或椎间盘突出引起的压迫，压迫椎动脉，致使椎动脉供血一过性减少，引起头晕，猝倒等症状。椎动脉型颈椎病可以采用非手术治疗，但是一定要避免转动颈椎，包括颈椎的牵引，颈部的制动，改善不良工作体位和睡眠姿势，调整枕头高度等方法，禁止颈部的按摩。如果头晕症状不是很明显，但是保守治疗半年无效，可以考虑手术治疗，常见的手术治疗方法有颈椎前路减压融合术和颈椎后路减压术。

临床上常见的颈椎病主要有五型：椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感型和混合型。椎动脉病人会出现头晕头痛症状；神经根型会出现手臂的麻木；交感型病人会出现心慌症状；脊髓型会出现走路不稳，有踩棉花感；混合型会伴有上面这些症状共同存在。

颈椎的手术一般分两类，一个前路，一个后路，前路是前边颈，就是脖子的前边有一些很重要的器官，食管、气管还有动脉，主要从气管和食管还有血管的间隙进去之后扒开，通过前边把最突出的间盘、增生的骨赘给切掉，切掉了之后在相对里做一些支撑、固定，这是颈椎前路的一般手术，是非常常用的一种前路手术。