高血压可以嗑瓜子吗
发布时间:2021-05-2874965次收听
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血压132/86mmHg算正常吗
血压132/86mmHg,是属于正常范围血压。当然,虽然血压132/86mmHg是属于正常范围内,对于不同的人群也有不同的要求,理想血压值是不一样的。一般来说,对于健康人来说,正常的收缩压应该是波动在90-140mmHg低压,波动在60-90mmHg之间,这样来看132/86mmHg,就是正常范围了。但是对于高血压患者来说,这个血压值还是有点偏高,血压132/86mmHg,快接近临界值了,快接近140/90mmHg了。所以如果出现这个血压值,患者一定要适度控制,需要密切观察,来进一步的把血压控制良好。对于高血压患者来说,一般血压控制在120/80mmHg左右是最好的,是最理想的,这样能够避免血压过高,造成身体的损害。如果血压值比较高,最容易影响的就是心脑血管疾病,比如在脑子容易出现脑卒中,包括脑栓塞、包括脑出血。在心脏容易出现冠心病,包括心绞痛、心肌梗死等。所以高血压患者日常生活之中,定期监测血压是非常重要的。不仅高血压患者需要密切监测血压,健康人希望有机会,也要定期体检,监测评估血压的值。同时在日常生活中注意休息,注意饮食、良好的生活方式,都对血压是正能量的影响。当然,不好的像是熬夜、口味比较重、吃盐较多、体重比较大,甚至肥胖,都会影响造成血压升高。如果血压高了,首先要重视,要通过合理的生活方式来降低血压,注意饮食、注意休息、注意心态平和,同时要加强锻炼。在饮食上要低盐、低脂、低糖的饮食,同时心情上来说,不要紧张、焦虑、情绪不要有过大的波动,以免血压过高造成身体的损害。
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血压90/140需要吃降压药吗
若血压只是偶尔一次超过140/90mmHg,未必马上口服降压药物,可以密切监测血压,明确血压超过140/90mmHg是偶发现象还是常态,进行24小时的动态血压监测。正常健康的成年人血压值不应超过140/90mmHg。收缩压在90~140mmHg之间。而舒张压在60~90mmHg之间。高血压一旦诊断明确,除了吃药还需要改善生活方式,调节饮食。比如在饮食中要严格限制钠盐的摄入、脂肪的摄入。同时在日常生活中不要抽烟,不要喝酒,保持清淡的饮食。还要保证充分的休息,提高睡眠质量。
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降压药有什么
降压药目前分类有五大类:β受体阻断剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂。一、β受体阻断剂:如临床常用后面带洛尔两字药物,比如美托洛尔即倍他洛克、比索洛尔包括拉贝洛尔,都属于β受体阻断剂。二、钙离子拮抗剂:简称CCB类药物,后缀带有地平两字,临床常用硝苯地平、氨氯地平、非洛地平、拉西地平及贝尼地平。三、血管紧张素转化酶抑制剂:又叫ACEI类,通常后面带有普利两字,比如贝那普利、福辛普利、培哚普利。四、血管紧张素受体拮抗剂:后面带有沙坦两字,包括科素亚、厄贝沙坦、缬沙坦、氯沙坦、替米沙坦、奥美沙坦、阿利沙坦。五、利尿剂:比如氢氯噻嗪、寿比山、吲达帕胺等。除了五大类之外,还有难治性高血压可用药物,比如醛固酮受体拮抗剂、安体舒通,或者α受体阻断剂。α受体阻断剂是带唑嗪后缀,比如特拉唑嗪、多沙唑嗪、哌唑嗪等。还有复方制剂,是两种药或者两种以上降压药物合在一起做成一种,是目前比较主流的降压药物。
血压为什么会偏高
血压偏高主要是因为不健康的生活方式导致的,比如长期大量饮酒或者是经常食用脂肪含量高或者是高糖分食物,以及经常熬夜等。同时,遗传因素也是导致人体血压偏高的原因之一,这是因为遗传基因所致。而且,长期精神压力过大也会导致人体血压偏高,因此需要保持愉悦的心情和放松的心态,从而对改善血压偏高起到积极作用。
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降压药哪种好
降压药有很多,其实并没有哪种最好只有哪种最合适。每一种降压药物适合人群都不一样,如β受体阻断剂非常适合年轻人,尤其是心率增快、交感神经易兴奋的人,β受体阻断剂可作为心衰或冠心病患者首选。CCB类即地平类降压药物在亚洲人群中应用最多。它的不良反应非常少,适合人群也很广泛,尤其是老年人。目前常用还有沙坦类,病人吃过后大多没有不良反应,而且它对脏器也有保护作用。它可以降低尿蛋白,保护心脏,因此是糖尿病病人和冠心病病人首选。另外,利尿剂非常适合盐敏感性高血压。
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高血压的危害
高血压危害是全身多系统性危害,动脉血流过处都可能造成损害,最主要损害是对心脏、脑、肾脏、眼底等器官。危害心脏主要是高血压病人容易患有冠心病、心功能不全,或者严重急性心梗。脑部危害主要是发生脑卒中,包括出血性和梗塞性,即脑出血或脑梗。肾脏危害早期可表现为蛋白尿,时间长后可出现肾功能下降,严重时肾衰。眼底危害主要是逐渐出现眼底动脉硬化,严重时可有眼底出血甚至失明。高血压病人时间长了之后还可累及下肢动脉,出现间歇性坡行,发展到严重需要截肢治疗。
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高血压能自己停药吗
高血压用药临床上不建议患者自行停药。因为高血压患者自行停药会导致血压反复升高,对人体器官产生不良影响,可能会引起脑出血等心脑血管疾病。临床上应用的降压药一般为长效药,一般建议患者每天早上服用一次。高血压患者应该建立长期稳定的用药习惯,维持血压的平稳,避免血压过大波动。可以把服药计入每天的日程,并且自行设置手机提醒,对不能自理的患者可以由家人进行提醒,以免漏服药物对身体产生影响,不可擅自停药。
左心室扩大是什么原因
左心室扩大主要是心脏负荷过度导致的,就是压力负荷过度,常见于于高血压、主动脉流出道狭窄等情况。容量负荷过度见于主动脉瓣、二尖瓣关闭不全等情况,以及原发性心肌损害如扩张型心肌病,都有可能造成左心室肥大。左心室扩大一般认为不严重,需要到医院医院做心脏个彩超检查,排除风其他疾病,避免对身体形成严重的伤害。
如何预防高血压
工作时间长易患高血压
我们正常周工作时间为40小时,但是在很多外资企业白领的工作时间往往高达50小时以上,甚至更长时间。为了放松又半夜进酒吧,这样的放松无疑给健康带来更多伤害。最近医学实验表明,每周工作时间过长,罹患高血压的几率将增大。而高血压是各种慢性疾病的先兆,也是威胁白领健康的杀手。所以工作还是该悠着点。
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