1、多喝水。多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、用中药护肝。对于肝气郁滞的人可服用丹栀逍遥丸，肝火旺用菊花泡茶等都可护肝。3、饮酒要适量。酒精代谢离不开肝脏，过量饮酒容易增加肝脏的负担，从而伤肝。如果一定要喝，那就尽量在喝酒前吃一些食物，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。4、保持心情开朗。要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。5、注意饮食平衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡，也有利于护肝。6、保持适量运动，消耗多余的热量，防止脂肪堆积造成脂肪肝。

是不是消炎药，这得按西医来说，因为炎症是个西医学的概念。在中医来说鱼腥草不是个消炎药，它是个清肺热的药，它的药性的偏辛、偏寒、入肺经。清肺经的热、肺经的痰火、肺经的痈脓是鱼腥草的适应症。但是现在医学研究鱼腥草对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、甲型链球菌、流感杆菌、卡他球菌、伤寒杆菌、结核杆菌、多种革兰氏的阳性及阴性细菌均有不同程度的抑制作用，所以说从这个层面上它也有消炎的效果。当然它消炎的效果好和坏，关键是看它有没有我们中医理论认为看它有没有痰火，有没有肺热，如果说他有这个症状，我想用上它，消炎的效果一定快，它就是一个消炎药，甚至不次于消炎药，甚至优于消炎药。但是如果说他的体质偏阴偏寒，偏阴虚、偏痰湿、偏寒，这时候我们再用鱼腥草呢肯定效果不好。用下去，即便是看到了炎症，即便是现在药理研究认为它有消炎的作用，用上去也不一定见效，这就是说为什么这个中药要在中医理论指导下应用。现代药理学研究，我们作为参考，可以丰富我用药的经验，拓展我们用药的领域，但是中医理论离不开。

发表退热，生津止渴，止泻。葛根这味药它味甘、辛、性平，可以入脾经、入胃经。葛根的功能主要是发表退热，生津止渴，它可以用来治疗表证发热无汗，头项强痛，热病口渴，消渴，斑疹不透，脾虚泄泻。在临床应用上它可以用于解表，最适合用于表证，而且又有颈部、背部挛缩紧张感的患者。比如现代人长期的伏案工作，使用电脑，造成颈项部的不舒服，可以用这味药。葛根这个药还可以生津止渴，因为它可以通过解热的作用，使体内水分的消耗减少，从而达到生津止渴的目的。这味药还可以用于止泻，主要用于热泻，比如急性的肠炎、细菌性痢疾，常常配合黄芩和黄连一起使用，还可以用于高血压，对于改善头晕、头疼、耳鸣有很好的效果。此外它可以用于冠心病，对缓解心绞痛有帮助。

白芍主要的功效就是养血调经，敛阴止汗，平肝，柔肝，止痛。另外它的味道就是发苦，发酸，主要入的是肝经和脾经。所以按照它的功效组织来说，不容易引起腹泻。白芍最早收载于《神农本草经》，而且最好的白芍产在浙江，叫杭白芍，是传统的浙八味名药之一。芍药在临床上有非常普遍的应用，在成药里边，汤药里面都经常用到，比如名方逍遥散里面一个重要的成分就是芍药，还有一个通解药方。治疗腹泻的药里面也是用到了芍药，同时芍药是在临床上应用的非常普遍的。

三金片有清热解毒和利湿通淋的功效；具有抗菌、消炎、利小便、消肿痛的作用。三金片的药性偏寒，有清热解毒和利湿通淋的功效，所以有抗菌、抗炎的作用。三金片中的药物都归属于膀胱经，有利小便和消肿痛的作用。所以在临床上常常用于治疗下焦湿热所致的小便短赤和淋沥涩痛的症状。同时对于尿频、尿急也有十分显著的疗效。三金片因为具有抗菌的功效和作用，所以对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有抑制作用。三金片具有消炎抗菌的功效，可以有效治疗泌尿系的炎症，比如膀胱炎、前列腺炎，同时还可以改善局部的血液循环。平时如果出现尿频、尿急等泌尿系统的不适症状时，一般会建议患者服用三金片进行治疗。三金片主要是由积雪草、金樱根以及金沙藤等药物组成的中药复方制剂。在服用三金片时，一定要注意避免抽烟喝酒，也不能吃辛辣油腻的食物，同时应该防止服用滋补类中药。临床使用要根据医生的要求来服用，如果服药不当可能会带来不良的作用。